骨关节炎|老年人有关节炎，应该多静养？辟谣：做好3类运动，有助关节健康( 二 )
总而言之，对于有骨关节炎问题的朋友，如果并不是特别严重的骨关节炎，已经造成活动受限的情况下，适度合理的运动锻炼，对于改善和维持骨关节功能，延缓关节退化进程，延缓骨关节炎病程发展过程，是非常有益的一种基础调理方式，比起静养不动的方法，我们更提倡适度合理的运动 。
参考文献：
《骨关节炎诊疗指南》（2018年版）
【骨关节炎|老年人有关节炎，应该多静养？辟谣：做好3类运动，有助关节健康】吴君,杨支兰.老年膝骨关节炎运动疗法研究进展[J].全科护理,2020:929-933.
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