高血压|高血压出疫苗了，不用每天吃药？医生不隐瞒的告诉你答案
我们知道现在很多的疾病都有相关的疫苗接种 ， 就可以进行预防 ， 像常见的流感疫苗、狂犬疫苗疫苗、乙肝疫苗等 ， 这些疫苗的研发 ， 大大降低人患上这些疾病的概率 。但是最近有一则消息引起了很多人的关注 ， 我国的高血压疫苗研发 ， 有了突破性的进展 。目前已经完成了动物的实验 ， 已经进入到临床试验 ， 最慢不过10年 ， 就可以到医院注射到这个疫苗 ， 一针管3个月 。
【高血压|高血压出疫苗了，不用每天吃药？医生不隐瞒的告诉你答案】
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1、高血压患者 ， 日常饮食还是要有讲究的 ， 保持自己营养均衡 ， 控制好自己摄入的盐和热量 。高血压患者最重要的就是减盐 ， 盐吃多了对患者的血压不利 ， 增加患者疾病风险 。据调查 ， 我国人吃盐的含量已经超过了12克每天 ， 要知道正常的食盐量应该在每天每人6克 。不仅仅要注意盐的摄入 ， 还有营养药保持均衡 ， 高脂肪、高糖含量的食物尽量少吃 。
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2、控制好自己的体重 ， 减轻体重是非常重要的一点 ， 能够降低患上很多疾病的概率 ， 每减少1公斤体重 ， 收缩压降低4mmHg 。尤其是现在已经是高血压患者的人 ， 要特别注意 。
3、没事多出门运动、健身 。高血压患者建议可以常做一些有氧运动 ， 像慢走、骑行、登山等 ， 建议每周进行3-5次的有氧运动 ， 每次坚持半小时以上 。
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4、管理好自己的心情 ， 心情的好坏也会影响到患者的血压变化 ， 所以高血压患者在日常生活中要注意自己的情绪的培养 ， 增强自己的心理压力的承受能力 ， 避免负面情绪给自己的身体造成什么影响 。
在疫苗还没有正式上市之前 ， 大家还是要注意控制好自己的血压 ， 药物还是要继续使用 ， 具体的听医生建议 ， 千万不要擅自更改 。
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