肾结石|这样喝水会毁掉你肾，别再这么干了
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口渴再喝水
口渴时，我们体内水的丢失量已经达到体重的1%，身体的机能已经开始受到影响 。长期如此，代谢残留物会留在体内，威胁肾脏健康，容易诱发尿路感染、肾结石等 。
建议大家在不渴的情况下，也要适当补水，最好每天分时间段喝水 。
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饮料当水喝
常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会导致人体钙流失，尿液中钙含量随之增多，继而可能形成肾结石，对肾脏微环境也有一定的影响 。
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长期喝浓茶
过浓的茶对身体不好，不仅伤胃，也不利于肾脏健康 。
【肾结石|这样喝水会毁掉你肾，别再这么干了】茶富含草酸，经常饮用浓茶会导致高草酸尿，这很容易在泌尿道形成草酸钙结石，从而导致肾结石 。
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