养胃|胃不好的人，这4种迹象很常见！送你4个养胃三字诀，胃好很舒服
食为天，胃为先 。胃是存储食物的器官，也负责初步消化，是人体营养供应维持健康的基础 。
但现代人，胃一直是健康状况的很少见 。很多人都一直有反酸、烧心、胃胀、胃痛等毛病，不舒服不说，甚至会因此影响工作和生活 。
医生提醒你，如果你经常有以下4种表现，提示胃已经在报警了
胃是喇叭，有病藏不住 。这4种表现十分常见 。
【养胃|胃不好的人，这4种迹象很常见！送你4个养胃三字诀，胃好很舒服】1、饭后腹胀
吃饭后有强烈的腹胀感，这是食物一直积留在胃里面的表现，这通常与胃动力不足有关 。胃粘膜受损的患者，常出现这种问题 。
2、经常反酸
胃分泌的盐酸会对食物进行腐蚀，并消灭随着食物一同进入的病原体 。通常胃酸会被贲门和幽门牢牢锁在胃里面 。但如果胃部贲门松弛，胃酸就容易反流到食管，特别是弯腰低头、平躺位的时候 。长期如此，容易引起食管癌、慢性咽炎、牙齿腐蚀等一系列后果 。
提醒你，如果经常出现反酸烧心问题，要尽早养护 。
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3、少腌制
腌制的食物，盐分含量高，还常常有很多致癌物 。盐分多就会造成局部高渗透压的缓解，破坏胃粘膜 。而致癌物则很容易诱发胃癌 。
4、勤揉腹
饭后半个小时揉腹，可以促进胃肠蠕动，加速消化吸收，还可以健脾和胃 。双手相叠于腹部，以肚脐为中心，按顺、逆时针方向，分别揉摩30至50次 。
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