刮油|每逢春节胖三斤，易胖人群，多吃4类刮油食物，狂甩肚子上的赘肉
对于现代人来说，很容易出现肥胖的现象 。尤其是在逢年过节的时候，很多人会因为摄入过多高脂肪食物，从而导致体重超标 。尤其是腹部的赘肉会非常多，不但会影响到患者的外形，而且极易诱发一些疾病的出现 。
所以对于易胖体质人群来说，在过节时尽量减少高脂肪、高糖分食物的摄入 。一旦出现肥胖现象，可以适当吃一些能够起到刮油、清肠效果的食物 。
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三、山楂
在山楂当中的果胶成分非常高，既能够起到防辐射的作用，还能够吸附肠道内多余脂肪以及垃圾，达到保护肠道以及清肠的效果 。而且在山楂中含有的维生素c、苹果酸、山楂酸以及黄酮类等物质特别多，能够起到降脂、降血压、减肥等多种效果 。
在节后出现肥胖症状时，可以适当的吃一些山楂或者是喝一些山楂茶，有着清肠、减肥等多种效果 。
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四、洋葱
洋葱有着非常好的降脂、降血压以及降血糖的功效，而且洋葱的成分能够抑制机体对脂肪的过度吸收 。同时，还能够达到降低体内胆固醇的作用，对于减脂、清肠、减肥都有着非常好的功效 。
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总而言之，对于节后出现体重超标的人群来说，以上四种食物可以适当搭配食用一些，能够起到较好的清肠、降火气以及减肥等一系列功效 。但值得注意的是，一定要根据自己的体质选择，不可以一次性食用过多 。
【刮油|每逢春节胖三斤，易胖人群，多吃4类刮油食物，狂甩肚子上的赘肉】另外，在出现肥胖现象时，可以适当多喝一些大麦茶，并且要适当增加运动量，能够起到健康减肥的功效 。
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