腰肌劳损|春节期间活动多，腰肌劳损加重怎么办？医生教您几招缓解腰痛症状
可以预见，在未来的7~10天之内，出现腰痛的人群将会明显增加，为啥？因为有很多朋友回家过年，饭局、酒局、聚会以及打麻将，都会让人们长时间的久坐，原来没有腰疼的人群可能会出现腰疼，而原来已经有腰疼的人群可能会出现明显的加重，那么该怎么办？我们一起来聊一聊 。
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这样结合外用或者是口服药物，加上科学的康复锻炼，就可以帮助我们减轻症状，尽量减少腰肌劳损对我们所带来的困扰了 。
如果条件允许，能够找到专业的手法医生或者是中医医生，给予进行手法治疗，或者是针灸治疗，也能得到很好的疗效，但在春节期间各，可能需要假期结束从新上班时才可以，所以建议您还是按照以上谢医生介绍的办法来帮助自己缓解症状，比较方便 。
总结
腰肌劳损往往说明我们的腰椎周边的肌肉和筋膜承受了过度的使用，避免过度的使用，适度休息，减少久坐的时间，做好腰部的防护，科学合理的康复锻炼，可以帮助我们很好的缓解症状，如果经过以上的办法不能缓解，再考虑外用或者是口服药物，这个办法您觉得如何呢？
希望谢医生的建议能对您有所帮助！
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注我点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有腰肌劳损这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
【腰肌劳损|春节期间活动多，腰肌劳损加重怎么办？医生教您几招缓解腰痛症状】
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