血栓|体内有血栓，身体往往有四个标志，做好这4点，血管或许更通畅
提到血栓这种疾病 ， 大家都很熟悉 ， 他是高发于中老年人身上的疾病 ， 因为随着年龄的增加 ， 人体器官逐渐衰老 ， 血管的功能也会有所下降 ， 如果饮食不健康或者没有注重保养 ， 管内很可能沉积不溶性纤维蛋白及血小板等 ， 久而久之便会形成血栓 ， 由此一来 ， 血液无法输送到各器官 ， 身体容易出现疾病 ， 严重的话还会危及生命 。
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四、睡觉流口水
一旦有睡觉流口水的情况 ， 就要重视起来 ， 在排除了是睡姿不正确 ， 脾胃失调或口腔疾病的影响后 ， 就得警惕是不是血栓的表现 。
因为血栓患者身体的血液浓度过高 ， 会导致咽喉肌肉功能失调 ， 特别是睡觉时无法控制肌肉 ， 进而容易出现流口水的症状 。
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怎样做能疏通血管？
1、调整饮食结构
血管通畅的前提是饮食健康 ， 所以生活中不仅要远离高盐 ， 高糖 ， 高脂肪食物 ， 还要多吃海带 ， 燕麦等粗粮 ， 因为海带中含有昆布素以及不饱和脂肪酸 ， 这些物质能够降低血液粘稠度以及软化血管 。
而燕麦中膳食纤维比较多 ， 不仅能促进肠胃蠕动 ， 还可以帮助受损的细胞内皮细胞快速修复 。
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2、饭后运动
相关的研究表明 ， 吃完饭半个小时后做些低强度的有氧运动 ， 例如走路 ， 慢跑或游泳 ， 都可以在一定程度上促进血液循环 ， 降低血脂含量 ， 并且增强血管弹性 。
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3、保持良好的心态
如果长期处于过度焦虑紧张的情绪下 ， 很容易使交感神经兴奋血管痉挛 ， 进而导致血管内皮细胞受损 ， 反之 ， 保持乐观的心态 ， 便能维持血管的健康 。
4、多喝水
想要血管通畅无阻 ， 平日里必须得保证饮水量充足 ， 因为喝水不仅能稀释血液 ， 还可以清洁血管 。尤其是早晨起床后 ， 血液粘稠度比较高 ， 而这时喝一杯温开水 ， 便能降低血液黏度 ， 预防血栓形成 。
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总的来说 ， 如果血管出现问题的话 ， 人的身体上确实会有一些异常表现 ， 例如睡觉流口水 ， 胸闷胸痛 ， 腿脚发麻以及头部眩晕等 。
【血栓|体内有血栓，身体往往有四个标志，做好这4点，血管或许更通畅】这时候 ， 除了及时就医外 ， 还要调整饮食结构 ， 多喝水 ， 适量运动 ， 以及保持良好的心态 ， 由此才能降低心脑血管疾病的发生概率 。
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