更年期|50岁上下的女人，经常浑身疼，是得了大病？医生的话令人放心
你是从什么时候开始觉得身体大不如前了呢?40岁?45岁?还是50岁?很多人答50岁，其实也很好理解，年过半百，各项机能都会退化，反应能力、耐力都变差了 。很多女性发现这个年龄段自己总是浑身不自在，说不上哪里疼，就是干啥都没劲，晚上还睡不着，不知道是什么原因，于是来咨询医生，想知道怎么解决 。
经常浑身疼没什么大问题，不用吃药，多半是更年期综合症 。
女性在45岁至55岁之间会进入更年期，是人生中重要的转折点 。此时女性大多已经绝经，雌激素水平下降，再加上骨量流失，就会感觉到浑身酸痛 。
【更年期|50岁上下的女人，经常浑身疼，是得了大病？医生的话令人放心】
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2、心理疏导
人到中年不仅子女嫌，连自己都有点嫌弃，接受不了衰老，每次照镜子看到脸上的皱纹就烦恼 。衰老是每一个都要经历的，必要坦然接受，与其想着医美拉皮、埋线，不如看看网络上的时尚达人，很多都是五六十岁的中老年人，一样活得很开心 。
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3、饮食调理
身体代谢速度慢，高油脂和高糖的食物要少吃，将蔬菜和肉类合理搭配，不能光吃菜不吃肉，同时豆制品和奶制品不能少，二者有利于补钙，提高身体激素水平，帮助缓解全身酸痛 。
总是50岁以后浑身疼不用太担心，可能是更年期到了，一般没有什么问题，若是疼得厉害就及时就医，积极改善调理 。
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