吸烟|吸烟十几年的人，突然把烟戒掉了，肺功能还会慢慢变好吗？
案例：40年烟龄“老烟枪”成功戒烟，现在呼吸很通畅
一天一包烟，杭州60岁的李大爷一抽就是40年 。由于身体硬朗，平时只是偶尔咳嗽，所以谁劝他戒烟他跟谁急 。
但到了2019年，一向身体不错的李大爷突然出现胸闷、喘不上气的症状，以前一口气就能上三楼，现在爬上二楼就喘的受不了了 。李大爷原来以为是身体老了，体力下降了，家里逼着他去医院检查，才发现毛病出在肺上 。
检查结果显示，李大爷的两个肺都存在广泛性的肺气肿，而且左肺有肺大泡，右肺的一个结节直径也达到了1.5厘米，很有可能是恶性肿瘤，必须要进行手术 。
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一般停止吸烟几小时后，这些症状就会出现，通常前3天内最明显，其后症状会逐步的减轻直至消失 。持续的时间因人而异，大部分患者持续数月之后会逐步得到改善，部分患者可能会持续一年以上 。
对于身体出现的戒断反应，意志力的克服、注意力的转移，是运用较多的方式 。在具体的措施上，可以采取一些更为细致的应对策略 。
多喝水，戒烟阶段适当多喝水，能够持续将尼古丁排出体外，此外还能缓解咳嗽、便秘等其他不适的症状 。
坚持运动，运动可以缓解情绪的波动，而且调节内分泌之后，有助于改善焦虑和抑郁的精神状况 。
适当补觉，尼古丁的突然戒除，身体会不适应，从而会出现疲劳和嗜睡的状况，适当补觉能够改善整体的精力状态 。
除此之外，补充一些维生素，采取别的措施转移自己的注意力，在戒烟过程中采取奖励自己的方式来提高积极性等，这些具体的措施都能缓解戒断反应所产生的不良症状 。
戒烟难，不妨尝试专业医生的帮助
专业的戒烟门诊可以有效评估每个吸烟者的烟草依赖程度，然后根据不同的程度再采取相应的措施 。目前，专业的戒烟方式有心理干预、行为支持、戒烟热线的帮助和戒烟药物的治疗 。
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目前使用的戒烟药物有盐酸安非他酮缓释片和酒石酸伐尼克兰，此外药物的治疗中还有尼古丁替代疗法 。具体使用哪种药物，要根据戒烟者的实际情况决定，而治疗的目的就是减轻戒断反应给身体带来的不适感，尽快让患者对烟草除瘾 。
【吸烟|吸烟十几年的人，突然把烟戒掉了，肺功能还会慢慢变好吗？】所以对吸烟者来说，别再以“难熬”为借口拒绝戒烟，目前有很多的方法能够让你更快摆脱烟草的控制，尽快扔掉香烟，才是明智之举 。
参考资料：
[1]40年老烟枪戒烟了！手术前，呼吸功能仅剩正常值40%……杭州市卫健委，2019.10.25
[2]戒烟慢慢来还是快刀斩？“毅力”说了算.大众健康杂志，2019.5.31
[3]正确认识戒断反应，科学戒烟胜干戒.西安医学院第一附属医院，2014.11.25
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