脑梗死|生活中控制这12条！能有效的预防脑梗死！关键看自己能不能做到！
文章图片
目前我国18岁以上的成人，糖尿病比例是11.2%，长期的糖尿病如果不能早发现早控制，就会对全身的动脉血管造成损害，经常是弥漫性的损伤 。这些血管自然也包括颈动脉和脑血管，从而增加脑梗死的风险 。
对于有糖尿病家族史，或肥胖或突然消瘦的，或有多饮多食多尿的人，都应该定期测量血糖，看看有没有糖尿病，一旦发现糖尿病一定要尽快就诊于内分泌科，积极正规的控制血糖，从而有效的预防脑血管疾病 。
三、高脂血症
文章图片
目前我国18岁以上的成人，高胆固醇的比例是8.8%，这还不包括高甘油三酯的人 。长期的高胆固醇血症，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高后，血管内会有更多的类脂质物质堆积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，从而增加脑血管疾病的风险 。
高血脂和高血压、糖尿病合称为三高，初期都没有明显的症状，需要我们主动地去医院抽血化验，看看总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯是否正常 。
发现血脂异常，需就诊于心血管内科，尽快通过生活方式和药物的方法把血脂降到正常，以降低脑血管意外的风险 。
四、高同型半胱氨酸血症
文章图片
我们国家的高血压患者，一个特点是人数多，另一个特点就是高血压的人，大多数属于H型高血压，也就是不但血压高，抽血化验后发现同型半胱氨酸也高 。
同型半胱氨酸升高后，就会明显增加脑梗死的风险 。所以我们去医院体检的时候，尤其是有高血压的人，如果合并了同型半胱氨酸升高，除了要控制血压，必要时还得服用叶酸控制同型半胱氨酸 。心内科医生和脑内科医生都能解决这个问题 。
五、心房纤颤
文章图片
脑梗死的原因一方面是动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓堵塞了脑血管 。还有20%的脑梗死是心脏病引起的血栓导致的，最常见的就是心脏房颤 。心脏房颤后，就容易形成血栓，血栓脱落就会极易导致脑梗死 。
通过心电图就能确诊房颤，发现房颤要去心内科正规治疗，通过抗凝药物，或射频消融手术，或左心耳手术治疗来控制血栓，从而预防脑梗死 。
六、颈动脉狭窄
文章图片
有30%以上的脑梗死，是颈动脉不稳定斑块破裂后形成了血栓导致的 。
所以体检的时候，除了抽血化验，看看有没有三高外，还得看看颈动脉是否有斑块，是否是不稳定斑块 。颈动脉不稳定的斑块，要积极正规控制，如果不能有效控制不稳定的颈动脉斑块，就容易破裂形成血栓，进而引发脑梗死 。
所以我们要通过健康生活，或结合他汀药物的方法控制颈动脉，必要时要通过支架或剥脱手术控制颈动脉狭窄，来预防脑梗死 。颈动脉狭窄要就诊于神经内科，也就是脑内科 。
七、肥胖
文章图片
据统计，目前我国成年人50%的人，都超重或者肥胖 。肥胖目前已经成为一个独立的脑血管危险因素 。
肥胖的判断不仅仅是根据体重，而是根据BMI，也就是通过体重和身高来计算自己是不是超重或肥胖，如果肥胖，一定要通过控制饮食、坚持运动等等方法来控制体重 。
必要时，可以就诊于肥胖门诊，甚至通过整个的减肥药，严重者通过胃切除术来控制体重 。
推荐阅读
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 气管支架|气管支架技术“架”起生活新希望
- 原发性高血压|29岁小伙生活很规律，为何也得高血压？
- 福建|福建一个月男婴脑出血，竟和妈妈一个饮食习惯有关！母乳妈妈千万注意
- 原发性高血压|29岁小伙生活很规律，为何也得高血压？这几大“凶手”别忽视
- 鸡汤|一碗剩鸡汤，喝出脑膜炎？食物隔夜注意这4点
- 大脑|人脑变大3倍，多亏爱吃肉，要不然笨死了
- 高血压|即使没有高血压，血压超过这个水平，也会增加心脑血管疾病风险！
- 脑卒中|神经内科专家屈秋民：80％的脑卒中是可以预防的
- 医院|讽刺？女护士脑溢血住ICU欠费30万，瞬间引起网友热议