肾脏|医生提醒：尿毒症，并非毫无迹象，身体出现4异常，劝你早查肾功
肾脏对于人体来说，至关重要，不仅具有代谢能力帮助人体排毒，而且还关乎着人们的生育能力，肾气充足，可以促进机体健康运转，一旦肾脏出现问题，肾功能下降，就会形成多种疾病，影响人们的健康 。
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4、皮肤异常
正常情况下，人们的皮肤是光滑且有弹性的，摸起来很顺滑，当肾脏出现病变后，肾功能减弱，肾脏的代谢能力不足，就会造成身体内部毒素堆积严重，时间长了，毒素和垃圾就会蔓延全身，包括皮肤，出现干燥易起皮、皮肤瘙痒等症状，要及时就诊治疗 。
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生活中有助于肾脏养护的3个小妙招
一、睡前用温水泡脚
中医认为“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，人们平时睡前用温水泡泡双脚，不仅可以缓解白天工作的疲劳，而且可以改善体内的气血循环，减少足部受到寒气的侵袭，坚持每晚都用温水泡脚，能起到养肾固精的功效，可以很好的养护肾脏 。
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二、坚持适量锻炼
人们每天坚持适量锻炼，有助于身体的健康和养护，不仅可以使人体的筋骨得到适当的舒展，增强体质，提高心肺功能，而且可以促进血液运行，加快人体的新陈代谢，减轻肾脏的代谢压力，有助于增强机体的免疫力，进而养护肾脏的健康 。
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三、多喝水
现在的人们大都喜欢喝饮料，其实饮料中含有过多的糖分，不利于身体的健康，平时养成多喝白开水水的好习惯，不仅可以补充人体正常运转需要的水分，而且可以改善血液循环，加快人体的新陈代谢，减少体内毒素和垃圾的滞留，减轻肾脏的压力，起到养护肾脏的作用 。同时在开水里还可以加上五宝茶 。
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五宝茶是依据《神农本草经》里面记载的宫廷茶疗配方，选用的都是天然的药食同源草本植物 。常见的有人参、枸杞、黄精、红枣、玛咖等材料组成 。有养肾、补气、补血、聚气养神的作用，针对身体虚弱的朋友，有非常好的调理作用 。
【肾脏|医生提醒：尿毒症，并非毫无迹象，身体出现4异常，劝你早查肾功】总结：人们的健康是靠生活中的好习惯积累，除了以上说的小妙招，人们还要养成作息规律的好习惯，戒烟少酒，促进五脏六腑的自我修复 。
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