牙齿|除夕之夜，以刷牙来结束来向上一年告别，大家晚安，夜梦吉祥！
除夕之夜，我们一起来好好刷牙，保护牙齿，利益你我他
除夕之夜，我们最后以刷牙来结束来向上一年告别，大家晚安，夜梦吉祥！
【牙齿|除夕之夜，以刷牙来结束来向上一年告别，大家晚安，夜梦吉祥！】经历过牙痛的人都知道，牙痛真的很痛，而且不是普通的刮伤，切伤的那一种痛，是真的很难以形容的一种痛 。牙痛有酸酸地痛，有碰到就痛，有隐隐作痛，有强烈地痛，有痛到睡不着的牙神经痛，真的说起来都痛，所以我们一定要好好刷牙，从宝宝开始 。
文章图片
刷牙是一种习惯问题，这里建议大家，刷牙次数至少每天早晚各一次 。每天早晚刷牙，饭后漱口，其实，这应该是每个从六个月的婴儿开始长牙的时候，每天要接触的事情，从懵懵懂懂的小宝宝，要靠爸爸妈妈得帮助下进行刷牙，逐渐到渐渐长大，自己慢慢地掌握了刷牙的技巧，其实这是每个人都要经历的事情 。
文章图片
但是，不说不知道，一说还真吓一跳，作为像小编这种不太靠谱的妈妈，还没学习就已经当妈的人群来说，犯错过后才恍然大悟，真的是血淋淋的教训，希望能够给大家借鉴和帮助，千万不要像小编一样，不然撞板以后，真的很疼 。
文章图片
下面，我们简单说一下，刷牙的方法，大家仔细看一下喔，因为牙齿是我们身体里面的一部分，也应当好好对待 。刷牙的时候要注意的是，尽可能不要横着刷或者竖着刷，如果有这样的习惯，尽量改过来，因为这样刷牙，不仅仅会导致牙齿刷不干净，而且还很容易会损伤我们的牙齿及牙龈 。但是这样刷牙也总比不刷的强，如果已经养成这样的刷牙习惯，就慢慢改过来就好，凡事改正都需要一个过程 。我们正确的刷牙的方式是要斜着刷，大概角度是45度，这样子刷牙，不仅仅能清除我们牙齿上附在各个角落的牙菌斑，而且能有效保护牙龈，让我们的牙龈不受到损伤 。
文章图片
刷牙时间刚刚我们说到了，现在再在这里强调一下，刷牙尽可能要刷够三分钟 。其实，这一点估计大家应该比较清楚，因为某些牙刷广告以及某些牙膏广告里面会强调到这一点 。还有，刷牙的力度不宜过大，也不能太小 。如果过大了，很容易会伤害牙釉质，如果太小了，则不能清除附着在牙齿上的牙菌斑 。刷牙力度需要适中，让每个牙齿均匀受力 。
文章图片
我们的牙齿内侧一定要刷，千万不能不刷牙齿内侧 。如果我们对牙齿内侧视而不见，会给细菌提供了一个非常理想的栖息地，所以，我们刷牙要全面，面面俱到为最佳 。接下来是清理舌苔，在刷牙最后，需要清理舌苔 。其实，现在市面上一般的牙刷背面都会有为清理舌苔而设计的纹，如果我们能用牙刷背面轻轻地刷几次舌面，就能很轻易地把舌苔清理掉 。因为舌苔如果长时间不清理的情况下，很容易会滋生细菌，引发出我们各种各样的口腔问题 。
如果我们的牙齿不好好刷，日后牙齿不好的时候，不仅吃东西会受到影响，还会影响我们自身的笑容美观，疼起来还是挺要命的 。如果因为不好好刷牙，导致牙齿坏掉的情况下，我们还需要要花费很多的金钱、时间 。所以，如果能尖刺好好刷牙，获益可是非常多的，要重视刷牙喔，这是一个漫长，需要一辈子坚持的过程 。
推荐阅读
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 血压|60岁以上血压多少算正常？血压到多少需要吃降压药？为你讲出实情
- 阿司匹林|阿司匹林可以强身健体？平常可以吃吃停停，别傻了
- 低密度脂蛋白|吃他汀后低密度脂蛋白降到1.6，可以减量吗？结合实际病例说清楚
- 牙刷|刷牙前，牙膏要不要沾水？选牙刷必看这4点，不然牙齿“越刷越黄”！
- 胰岛素|因为这3个原因开始使用胰岛素的糖尿病朋友，也许可以停用了
- 保肝药|没事也要吃保肝药护肝？你以为的“好习惯”，其实正在伤害你的器官……
- 鲨鱼|最长寿的脊椎动物：格林兰鲨鱼可以活到500岁，它有什么长寿秘诀
- 激素|4种可以让人快乐的激素，其实你也可以拥有，做这些事赶走坏情绪
- 鼻毛|鼻毛太长，可以拔掉吗？如果你鼻毛旺盛过长，将会得到3个好处