睡眠|男人过了半百,身体亮起几个红灯,要停下来看看健康,别累坏了( 二 )


睡眠|男人过了半百,身体亮起几个红灯,要停下来看看健康,别累坏了
文章图片

男性过了50岁 , 其实相对于年轻时候压力会适当的小一点 , 自己的儿女一般都成人了 , 有了自己的生活 , 还有谋生的能力 , 这时候可以让自己喘口气 , 不要再那么拼命的去工作了 , 要停下来养养生 , 注意劳逸结合 , 保证充足的睡眠 , 调理好饮食 , 这样或许能和长寿结缘 , 而不是搞得自己百病缠身 。

推荐阅读