膳食纤维|油腻太多hold不住 试试这样吃
红烧排骨、油焖大虾
【膳食纤维|油腻太多hold不住 试试这样吃】香辣肘子、粉蒸肉
……
春节里，“天天红烧肉、顿顿女儿红”的你，胃口还好吗？
忽然提不起食欲，看啥都“油腻”，有同款吗？
事实上，如果油腻食物吃得过多，体内的肾脏、肝脏、胃肠道等负荷会较大，易导致胃肠的消化能力减弱 。这个时候饮食应该循序渐进，不要着急 。
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（来源：健康中国）
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