睡眠|睡不着睡不好，怎么办？这里有 7 个小窍门( 二 )
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参考文献
[1] 中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)
[2] 欧洲睡眠研究学会《2017 ESRS欧洲指南：失眠症的诊断和治疗》
[3] 美国睡眠医学会《临床实践指南：成人慢性失眠的药物治疗(2016)》
[4] 中国营养学会.食物与健康——科学证据共识[M].北京.人民卫生出版社.2016
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[8]Rafii F, Ameri F, Haghani H, Ghobadi A. The effect of aromatherapy massage with lavender and chamomile oil on anxiety and sleep quality of patients with burns. Burns. 2020 Feb;46(1):164-171. doi: 10.1016/j.burns.2019.02.017. Epub 2019 Dec 16. PMID: 31859096
【睡眠|睡不着睡不好，怎么办？这里有 7 个小窍门】[9]Sateia MJ, Buysse DJ, Krystal AD, Neubauer DN, Heald JL. Clinical Practice Guideline for the Pharmacologic Treatment of Chronic Insomnia in Adults: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline. J Clin Sleep Med. 2017 Feb 15;13(2):307-349. doi: 10.5664/jcsm.6470. PMID: 27998379; PMCID: PMC5263087.
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