喝茶|喝茶防癌还是致癌？50万中国人研究：喝茶与胃癌相关
“三点几啦 ， 饮茶先啦！”这是前段时间网络上一个很热门的“梗” 。
说起茶 ， 茶起源于我国 ， 流传到现在已有4000多年的历史了 。
家里的长辈总喜欢闲谈之余 ， 泡上一壶茶 ， 细细品味 。
然而到了现代 ， 关于茶叶大家开始提出自己的疑问：
“喝茶到底是防癌还是致癌？”
“茶喝多了 ， 身体会不会发生不好的变化？”
那真相到底是如何呢？
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延展——长期喝茶可以减肥吗？
有人说 ， 喝茶可以去油解腻、消耗脂肪 ， 因此长期喝茶可以起到减肥的效果 ， 是真的吗？
其实 ， 从理论上来说 ， 要想降解脂肪 ， 就需要一种叫脂肪酶的物质 。但是 ， 茶叶中并没有这种物质 ， 所以喝茶是无法刮油的 。
此外 ， 茶叶中含有的咖啡因 ， 可以兴奋神经 ， 增加能量的消耗 ， 但是对基础代谢的影响很小 ， 几乎可以忽略不计 ， 并不能起到减肥的作用 。
不过 ， 对于有的人来说 ， 喝茶之后刺激大脑兴奋 ， 可能会产生运动的欲望 ， 就有助于降低体重 。但从本质上来讲 ， 是运动的功劳 ， 而不是茶叶的本事 。
所以长期喝茶是不可以减肥的 ， 真正有效的减肥方法是健康饮食、合理运动 。
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其实 ， 我们不必太纠结于喝茶是防癌还是致癌 ， 只要自己本身喜欢喝茶 ， 而且体质又适合喝茶 ， 就可以适当喝茶 。无数研究和实践证明 ， 适量喝茶 ， 总归是对身体有一定好处的 。
参考资料
[1]《喝茶能防癌还是致癌？隔夜茶还能喝吗？答案令人大吃一惊…》.科普中国. 2021-04-20
[2]《长期喝茶 ， 心血管病风险降低8%！但这几种茶最好别喝》.CCTV生活圈. 2021-04-15
【喝茶|喝茶防癌还是致癌？50万中国人研究：喝茶与胃癌相关】[3]《喝茶的两种错觉 ， 你可能都有》.央视网.2021-05-23
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