水果|月经期，有三种“寒性”水果要少吃！三种“温性”水果可以多吃
月经是女性每个月都要经历的，一般会持续一星期左右的时间，随着经血的排出女性的身体相对来说也比较虚弱 。因此，在特殊的时期，做好保养工作非常重要 。很多的女性在月经期都有痛经的情况，这个时候一定要做好保暖工作，缓解疼痛感 。
女人如花，身体和心情都需要呵护，但很多女性并没有意识到这一点，大多数对食物都没有太多要求，只觉得好吃就行了，即使是大姨妈期间也不会特别注意 。而前面也说过，女性在经期要注意保养，除了要注意保暖以外，最重要的就是饮食方面 。人们常常和女性朋友说经期要注意营养均衡，不要忘记吃水果，大部分女性也都比较同意这个说法，在经期时也没有忘记吃水果 。可在经期的时候并不是每个水果都可以吃的，一些水果在经期要少吃，不然就会让痛经加重 。
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榴莲
榴莲属于热带水果，从热量角度来说，它基本上可以和鸡平起平坐 。榴莲不仅拥有独特的气味，而且其口感和营养和其他水果也大大不同，女性如果在经期吃榴莲，有助于帮助自身活血散寒，缓解痛经，让痛经不来扰 。
【水果|月经期，有三种“寒性”水果要少吃！三种“温性”水果可以多吃】女性在姨妈期的时候可以吃水果，只是在选择上要注意，一些寒凉性的水果坚决不可食用，吃些温补性的水果是可以的，比如以上说到的苹果，榴莲，红枣等，本身就非常适合女性食用 。其次在月经到来的时候，还应当做好保暖的工作，避免着凉之后出现痛经等情况 。
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