脑梗|脑梗正在进展，身体会发出4个信号提示你，别忽视
脑梗严重威胁着中老年人的健康，之所以脑梗“青睐”于中老年人，主要是由于随着年龄的增大，血管也会逐渐老化，再加上血管内长时间的血脂堆积，导致血管变硬，血管内壁狭窄，最终导致脑梗的发生 。
如果平时生活习惯不良，如经常抽烟喝酒、熬夜、大鱼大肉，更容易诱发脑梗 。
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2、多喝水
【脑梗|脑梗正在进展，身体会发出4个信号提示你，别忽视】身体的正常运转需要大量的水分，多喝水不仅可以为身体补充水分，也可以稀释血液，防止发生血管堵塞，有助于预防脑梗 。但要避免用饮料来代替水，否则会增加肾脏负担 。
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3、健康饮食
现如今，人们在饮食上的选择越来越丰富，这也使许多人养成了暴饮暴食、饮食不规律等习惯，不仅容易造成肥胖，也会增加脑梗的发病几率 。想要预防脑梗，应养成健康的饮食习惯，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入 。
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脑梗严重影响着人们的健康，甚至可危及生命，生活中一旦出现上述几个脑梗的症状，要引起重视，积极治疗，以免健康受损 。此外，生活中也要做好血管的养护工作，如多锻炼，多喝水，注意饮食健康，减少血管堵塞的几率，从而预防脑梗的发生 。
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