原发性高血压|高血压一天有2个高峰，注意避开5件事，血压不会再“飙升”
现如今，随着社会发展，人们生活水平逐步提高也使得患高血压心血管疾病的病人越来越多 。高血压是以动脉血压持续升高为特征的心血管综合征 。高血压一般可分为原发性高血压和继发性高血压，前者原因不明，主要占高血压患者的90%-95% 。而且人到中年一般就很容易出现血压不稳定的情况 。据统计，我国高血压发病率在27.9%，也就是说每3到4个人之中，就有一个人是高血压 。
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现在大部分人的生活都慢慢越变越好了，随之而来的也是各种各样的疾病，对于高血压，其实身边十分常见，如果不知道自己是否患了高血压的话，可以看看自己是否有这五种情况 。
1、作息紊乱 。有些人由于工作原因，作息时间十分不规律，连续的熬夜加班可能会使血压突然升高 。如果加班不能避免，就应及时测血压 。
2、吸烟喝酒 。大量吸烟、喝浓茶或浓咖啡等也可引起血压升高，这是因为尼古丁、茶碱、咖啡因这些物质能够兴奋交感神经系统 。
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3、情绪波动 。情绪起伏较大，如极度兴奋、悲伤，或焦虑、抑郁等不良精神状态可直接引起血压升高 。
4、气温突变 。换季或气温变化较大时应加强血压监测 。部分高血压病人由于天热造成睡眠障碍、心情烦躁，血压反而会升高 。
5、合并其他疾病 。如果患者存在疼痛、排便困难（如急性尿潴留、便秘）等，血压往往会突然升高 。
【原发性高血压|高血压一天有2个高峰，注意避开5件事，血压不会再“飙升”】在生活中，想要预防高血压也是有办法的，这就需要平时少盐少油、戒烟戒酒、保持健康的生活习惯，平时多锻炼多运动，这样疾病才不会找上我们 。
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