辉辉|身高1.53米的妈妈，孩子15岁身高就有180了，长高经验可学学
同一个小区里面，邻居家的孩子辉辉15岁就180了，父母也不是很高，妈妈身高才1.53，但是孩子都很高，不管是哥哥还是弟弟，都是身高在小区里面比较出众的 。
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三、早睡早起
对于孩子来说，拥有充足的睡眠是很重要的，晚上十点至次日早上七点这个阶段，是孩子体内分泌生长素的高峰期，所以，保持足够的睡眠很重要 。孩子的睡眠质量好，也是助力孩子长高的 。
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四、坚持运动
坚持每周运动2-3次，在孩子的成长阶段，可以选择一些伸展性的运动，能够帮助促进长高，如：日常拉伸、游泳、篮球等，都是不错的选择 。而且坚持运动，还可以促进肠胃的吸收，提高抵抗力 。
【辉辉|身高1.53米的妈妈，孩子15岁身高就有180了，长高经验可学学】
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