肝脏|肝一旦发病查出来就是晚期，9个恶习太伤肝！
肝由于没有痛感神经，一旦肝脏发现问题，都是晚期居多 。
伤肝的九个习惯：
1.熬夜
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晚上11点至凌晨1点是肝脏排毒修复时间，而肝脏排毒与修复需要在熟睡状态下进行，这时还在熬夜，岂能不伤肝 。
2.过度抽烟
少抽六支烟：起床马上抽、饭后马上抽、熬夜持续抽、生气抽、郁闷抽、伤心抽 。最好戒烟 。
3.酗酒
酒少量喝养生，过量伤肝 。
4.缺乏锻炼
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人同机器一样，经常锻炼才不会生锈 。
5.口渴才喝点水 。
常喝三杯水，身体不缺水 。
早晨第一杯（300至500ml），上午十点一杯（300至500ml），下午三点至五点一杯（500ml） 。晚上适量即可 。
【肝脏|肝一旦发病查出来就是晚期，9个恶习太伤肝！】6.肥胖
肥胖是一种疾病，肥婆是代谢出现问题，肥胖者患病概率是健康体型人的1至3倍 。比如高血压病、糖尿病、肝病等 。
7.容易生气
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生气是拿别人的过错来惩罚自己，何必呢 。生气，人的排毒解读功能会暂时关闭 。所以，做个糊涂的明白人才能更快乐 。
8.经常宵夜
晚上八点后尽量不要进食了，尤其是荤类 。当然，偶尔吃是没关系的 。
9.压抑
人生十之八九不如意，何必纠结呢 。
好的习惯+重视内调，肝才会持续健康！
图文综合于网络
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