瘫痪|玩手机险些瘫痪！长期低头会给身体带来这些变化，最后一个很吓人
人们常说成年人的世界满是心酸 ， Dr.X并不认同这句话 ， 成年人的世界明明是脖子最酸！
每天醒来第一件事打开手机刷一刷；
上班路上低着头刷手机；
到了公司还是不忘低头刷手机；
哪怕吃饭和蹲坑 ， 手机也是必不可少的...
你可能会感叹 ， 自己的命是手机给的 。但你不知道的是 ， 你的命是手机给的 ， 也是手机毁的；你玩手机的同时 ， 手机也在玩你！
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原来 ， 这个小伙子大部分时间都是对着电脑 ， 好不容易休息一下还会低着头玩手机 。短短几年 ， 小伙子的颈椎发生了这种可怖的变化 。
而这还不是最恐怖的 ， Dr.X咨询了骨科的同事 ， 得到了这样的回答：基本上每天都会接受不少颈椎病患者 ， 颈椎病患者呈现出越来越年轻化的趋势 ， 其中年纪最小的只有12岁 。
12岁！？这明明才是上小学的年纪啊！
低头玩手机＝头顶50斤
可能大部分人都会有个疑问：颈椎问题何必这么重视？现在谁不低头玩手机？
有这样的疑问其实是正常的 ， 但是Dr.X想说 ， 你之所以会有这样的疑问 ， 是压根没有意识到长期低头玩手机会有多大的危害！
当你头部往前看的时候 ， 脖子只需要承担起头部的重量即可（约4-5公斤） 。当你低下头时 ， 这个重量就会出现变化 。
在你低头15度时 ， 脖子承担的重量会加大到12公斤；
30度时 ， 重量加大到18公斤；
45度时 ， 重量为22公斤；
60度时 ， 脖子承担的重量直接加大到27公斤 。
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也就是说你在低头玩手机时 ， 你的脖子正承受类似于50-60斤大米的重量！
脖子上的无法承受之痛 ， 不仅会给脖子带来巨大压力 ， 轻则僵硬酸痛 ， 重则瘫痪 ， 还会影响到你身体的其他部位 ， 带来一系列的连锁反应 。
02.低头玩手机后的恶果
腱鞘炎
手关节的这个部位叫腱鞘 ， 对我们的手部关节起到润滑和保护的作用 。如果你长时间玩手机 ， 手指因为过度运动而直接导致腱鞘过度摩擦 ， 进而失去润滑作用 。
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时间久了 ， 就会出现手指麻木、水肿、刺痛和握东西困难等症状 。
脸部问题
腱鞘炎算是轻的 ， 真正让你崩溃的是自己的颜值问题 。现在必须提醒你：长期低头玩手机真的会变老变丑！
首先 ， 低头玩手机时会缩短脖子肌肉 ， 加速我们表皮细胞的衰老 ， 这个时候颈部的皱纹会进一步加深 。长此以往 ， 双下巴和各种皱纹在所难免 。
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另外 ， 长期低头玩手机 ， 整个人也会显得无比憔悴！
便秘与痔疮
虽说便秘和痔疮等问题和玩手机并没有直接关系 ， 但是你想一下 ， 你在蹲坑时把注意力集中在手机上 ， 就会不自觉加长蹲坑时间 。
长期这样蹲坐着 ， 你的静脉自然就会回流不畅 ， 这也是引发痔疮的潜在因素 。
另外 ， 你蹲坑时玩手机 ， 很有可能就会把大肠杆菌和诺如病毒等悄悄带出厕所 。虽说你蹲完坑会洗手 ， 但是蹲完坑手机却不能洗啊！
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