肺部|肺好不好，通过身体的四个方面来判断，养肺护肺，身体才更健康！
肺部和呼吸系统负责维护人体的几种天然防御机制 。鼻腔里的毛发会过滤你吸入的空气 。肺也会分泌出粘稠的液体 ， 形成一道屏障 ， 阻止细菌在肺上附着 。要想生活得充实 ， 快乐 ， 就必须保证肺健康 。但在我们的日常呼吸过程中 ， 暴露在许多有害的化学物质和污染物下 ， 会影响肺部健康 ， 引发各种疾病 ， 如肺结核 ， 百日咳 ， 肺炎和支气管炎 。诸如哮喘 ， 肺癌等疾病也会对肺产生长期的影响 。假如你想要促进肺健康 ， 请遵循以下自然方法 ， 帮助它们恢复最佳的状态 。
文章图片
身体的哪些表现说明 ， 肺出现了问题?
憋气达不到20秒以上 ， 这个是最简单测试肺部的健康的 ， 很多人可能都没有测试过 ， 有兴趣的可以测试一下 ， 但是要注意安全 ， 若是能撑30秒以上 ， 就说明肺部是比较健康的 ， 并且是别的时间越长越好 ， 当然 ， 能够憋20秒以上也已经是很不错的了 ， 若是在10秒一下 ， 就说明肺部受损 ， 需要调理了 。
上楼梯胸闷 ， 很多人都没有爬楼的机会了 ， 现在很多都是电梯 ， 实际上爬楼可以很好的测试肺的健康 ， 最好是能够爬三四楼 ， 看看自己身体的状况 ， 有没有出现胸闷气短的情况 ， 特别是一些上了年纪的人 ， 可能稍微爬个楼梯就会气喘吁吁的 ， 需要休息很久才能够缓过来 ， 若是没有出现胸闷气短 ， 并且是比较轻松的 ， 说明肺部还是不错的 ， 比较健康 。
文章图片
嘴唇发紫 ， 我们健康的唇色应该是红润有光泽的 ， 这些说明体内的气血顺畅 ， 供氧量也是比较的充足 ， 而且人的脸色看起来也是非常的有关泽 ， 非常大的有精神 ， 当一个人的肺部出现紊乱的时候 ， 人的皮肤是会受到影响 ， 气色会下降 ， 变得黯淡无光 ， 包括嘴唇的颜色会出现发紫的情况 ， 这也是跟人体缺氧有关系 ， 说明肺部的功能下降 ， 导致供氧量出现异常 ， 若是没有 ， 并且肤色很红润 ， 说明肺部也是比较健康的 。
频繁出现咳嗽 ， 我们身体出现咳嗽的现象 ， 一般都是因为感冒或是其他的原因引起的 ， 其他的时间 ， 是很少出现咳嗽的 ， 若是在没有其他因素的影响 ， 还时常出现咳嗽 ， 尤其是喜欢抽烟的人 ， 多半是肺部出现问题 ， 如果是长期咳嗽 ， 需要及时的看一下 ， 确认是什么问题 ， 如果很少出现咳嗽 ， 那说明身体中的肺部还是不错的 。
在日常生活中如何做才能养护人的肺部健康?
喝点润肺茶 ， 平时在生活中需要多喝点水 ， 水分是可以帮身体冲洗掉细菌的 ， 减少细菌的残留 ， 在喝水的时候 ， 可以添加点东西 ， 如金银花、菊花、蒲公英等 ， 这些对于润肺是有很好的效果 ， 同时对于经常上火的人 ， 经常喝也可以帮助体内很多的降火 。
文章图片
推荐阅读
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 早期肺癌|早期肺癌没有症状，这五个幸运儿发现肺癌的方式，您绝对想不到
- 胸部|65岁老汉烂肺一年“炸”六次，上厕所再次破裂，胸部插管化险为夷
- 心肌梗塞|戒烟半年，突发心梗，50岁后戒烟到底好不好？突然戒烟伤害更大？
- 核酸检测|成都温江区发现一例境外输入新冠肺炎复阳病例
- 上海|上海24日新增本地新冠肺炎确诊病例2例
- 尿液|肾好不好，一泡尿就能知晓？尿液常有几种变化，需给肾做检查
- 结节病|良性or恶性？GPS定位，肺结节无处遁形！这项黑科技，患者直呼：绝了！
- 刘贤伦|肺癌患者打新冠疫苗后医生被迫改治疗方案，村支书否认曾动员
- 天然的解酒水果找到了，酒前嚼2粒，护肝护肺，醉酒不缠你！