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妊娠|专家推荐“孕期防感染指南”，什么不能吃，猫能不能养，看完就懂

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准妈妈怀孕时往往会感觉责任重大 ， 既要照顾好自己 ， 也要呵护好肚子里的宝宝 。
不能各种逛吃逛吃 ， 也不能动次打次 ， 更不能出远门旅游happy 。主要还是怕准妈妈被传染 。潜伏在密集人群中的病毒细菌 ， 可不是开玩笑的 。
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弓形虫感染也可能是由于食用受污染的、未煮熟的肉类或受感染的水果和蔬菜引起的 。
5
避免感染的人
尤其是要预防水痘或风疹等感染 。水痘可引起妊娠并发症和出生缺陷；风疹会导致严重的出生缺陷 ， 并使你面临流产或死产的风险 。
如果你自己还没有感染 ， 或者在怀孕前没有接种疫苗 ， 请远离任何有这些感染的人 。在疫情流行期间 ， 一定要遵循推荐的安全措施——戴上口罩 ， 避开人群 ， 保持社交距离 。
6
避免没有经过消毒的奶制品
孕期不要吃未经高温消毒的奶酪和奶制品 ， 不要吃软奶酪 ， 除非被加热到滚烫 。而硬质干酪、加工干酪、奶油干酪和酸奶在怀孕期间都是安全的 。
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买的时候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否经过消毒 ， 尽量不要直接喝生牛奶或者羊奶 ， 因为原奶没有经过任何消毒处理 ， 极易感染细菌 。如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、布鲁氏杆菌、结核杆菌等等 。
而且产奶的奶牛是否健康、有没有检疫等信息完全无法知晓 ， 存在一定的食品安全隐患 。
7
保护自己免受携带疾病昆虫的侵害
受感染的蚊子可以传播寨卡病毒等病毒 ， 这种病毒与出生缺陷有关 。蜱叮咬也会传播莱姆病等疾病 ， 如果不治疗 ， 会导致妊娠并发症 。当你在外面处在蚊子和壁虱比较多的地方时 ， 记得穿长袖衬衫和长裤 。
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同时被美国环保总局（EPA）和美国儿科学会（AAP）认可的有效驱蚊成分只有避蚊胺（DEET）和派卡瑞丁（Picaridin） 。
8
向医生咨询乙型链球菌(GBS)
GBS被认为是美国新生儿感染的首要致病菌 ， 大约四分之一的女性携带这种细菌 。
《临床感染性疾病》杂志上的研究报告说 ， 一种80％有效的疫苗给于90％的妇女有可能每年预防约230000万例母婴B群链球菌(GBS)感染 。据估计全世界有1/5的孕妇携带GBS细菌 ， 这与全球大约147,000个死胎和婴儿死亡有关 ， 而接种疫苗被认为是对孕妇或婴儿提供抗生素的更优选择 。
当你在孕晚期 ， 要去做一个简单的拭子测试 ， 将显示你是否有这种类型的细菌 。如果你真的有GBS感染 ， 和你的医生谈谈如何在分娩过程中保护你的宝宝 。
9
接受性传播感染测试
一些患有性传播感染的人不会感到恶心或有任何症状 。一旦知道自己怀孕了 ， 就要确认是否患有性病 ， 这非常重要 ， 因为这会对你和你的孩子产生严重影响 。
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如果你的性病检测呈阳性 ， 和你的医生谈谈你能做些什么来保护你自己和你的孩子 。有些性传播感染在怀孕期间是可以治疗的 。同时 ， 也要使用安全的性行为来预防性传播感染 。

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