斑块|动脉粥样硬化斑块可以逆转吗？医生告诉你，要注意这2点( 二 )
但是如果针对这种斑块进行积极的干预治疗，也是最有希望能够实现斑块缩小甚至逆转的，那经过积极治疗以后，这个大的脂质核心会缩小、稳定 。
当然还有一些脂质核心很小的斑块，表面的纤维帽很厚，这种斑块属于硬斑块，也是稳定斑块，不容易破裂，但这种斑块就很难实现逆转 。
那如何来判断自己的斑块是软斑块还是硬斑块呢？
最简单的办法就是通过超声检查，如果超声检查单上的提示是一个低回声就是不稳定斑块也就是我们说的软斑块 。
如果超声的描述是高回声或者是强回声，就是稳定性斑块也就是硬斑块，也可以通过冠脉CT a检查或者是冠脉造影检查以及血管内超声检查，这样医生就可以通过检查结果判断斑块的性质是软斑块还是硬斑块 。
可是当我们知道斑块性质以后我们要怎样才能令斑块逆转呢？
1、保持健康的生活习惯和饮食习惯，是实现斑块逆转的基础 。日常饮食要低盐低脂，坚持运动锻炼，控制好体重，戒烟限酒，规律作息，同时要保持愉快的心情 。
2、管理好引起动脉粥样硬化的危险因素，这才是最关键的，对于有高血压的人群最好要把血压控制在140 /90毫米汞柱以下，如果能够耐受，可以控制血压在130 /80毫米汞柱以下，对于糖尿病的患者，如果是病程比较短或是年轻的人群，就需要把空腹血糖控制在6mmol/L以内，餐后血糖控制在8mmol/L以内 。
而对于病程长或者年纪比较大的中老年的糖尿病患者，空腹血糖应该控制在8mmol/L以内，餐后血糖控制在10mmol/L以内 。
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那么对于血脂升高的人群，特别是心脑血管疾病极高危的人群，我们的建议需要将低密度脂蛋白胆固醇的指标控制在1.8mmol/L以内 。
只要注意以上这两方面，其实软斑块也是有希望实现稳定和逆转的 。
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