更年期|女性到了更年期，适宜吃哪些水果？哪些水果不宜多吃？
【更年期|女性到了更年期，适宜吃哪些水果？哪些水果不宜多吃？】对于45--55岁左右的女性来说，如果经常莫名其妙发脾气，情绪波动比较大，月经也出现异常了，总是推迟好长时间才来，身上出汗多，觉也睡不好，先别自己吓自己，可能不是得了啥大病，而是更年期要来了!在这十年内，一般来说，女性会绝经，进入更年期，更年期是女性一生中比较特殊的一个时期，要加以重视 。
在这个时期内，女性体内的雌激素水平会飞快下降，进而会影响到多项机能的正常运转，引起一系列不适，我们称之为更年期综合征 。开头提到的几种表现是正常的现象，若是还总感到浑身关节疼痛，甚至活动时疼痛更明显，就则要更重视，也许是骨质出现疏松了 。
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总而言之，一般来说，更年期女性并没有啥绝对不能吃的水果，要注意量的摄入，适宜吃的，不宜多吃的，上文都介绍了，你吃对了吗?
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