心血管病|为什么以前人吃猪油，得心血管病的人却不多？此文为您分析
“吃猪油的好处有很多 ， 你们这一代根本不明白” ， 小杨的奶奶经常在他的耳边念叨 ， 想起了自己十几年的生活经历 。
在很多的老一辈人眼里 ， “一勺猪油胜过十副药” ， 在那个年代没有护手霜 ， 手上干裂 ， 就抹点猪油 ， 可以保湿护肤 ， 一家人做完农活 ， 盛一碗白米饭在抹上猪油 ， 吃得津津有味 。
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过去人们的饮食结构比较单一 ， 能吃得上猪油 ， 已经算是条件很好的人家 ， 所以来说这是他们唯一的脂肪来源 ， 除此之外 ， 人们一般都吃素食 ， 其他的脂肪来源几乎没有 ， 而过去人的经济来源 ， 都是靠劳作 ， 吃下去食物也很快的被消化掉了 ， 总脂肪含量摄入的少 ， 再加上劳作消耗得多 ， 自然得心血管疾病的风险也会变小 ， 而到了现代人们的饮食结构比较丰富 ， 脂肪的来源也不止猪油这一项 ， 虽然改成吃植物油 ， 但其他的食物里面却含有大量的油脂 ， 比如油炸食品、肥肉、烧烤等里面的脂肪含量都很高 ， 从脂肪摄入量来看 ， 现代人相比过去 ， 摄入的含量要多得多 ， 而且现在年轻人种地的很少 ， 大多数是在办公室里面 ， 摄入得多 ， 消耗的少 ， 那么得心血管疾病的风险也会增加 ， 在若是在继续食用猪油 ， 无疑是“雪上加霜” ， 不利于血管健康 ， 多坐少动 ， 健康也会受到影响 ， 这也就是为什么现代人得疾病的概率相比过去要高的根源所在 。
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【心血管病|为什么以前人吃猪油，得心血管病的人却不多？此文为您分析】综上所述 ， 在过去人们的饮食非常单一 ， 而到了现代 ， 生活条件变好了 ， 人们想吃什么就可以吃什么 ， 所以关键是在于脂肪的摄入量 ， 若是你经常吃猪油 ， 那么其他高脂肪的食物就要少吃 ， 饭后适当地运动 ， 将体内多余的脂肪燃烧掉 ， 这样得心血管疾病的风险也就降下来了 ， 做好饮食搭配 ， 才是最重要 。
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