癌症|未来50年新发癌症或翻倍，这几种癌症增多明显！提醒：3点防控非常重要！( 二 )
3）熬夜也会让你长胖
缺乏睡眠会影响我们正常代谢，每天23点前入睡，睡7-8个小时比较合适 。再忙别丢了睡眠！
3. 预防HPV病毒：至少与3种癌症有关！
2018年，全球估计有69万例癌症（占所有癌症诊断的4%）可归因于所有亚型的HPV感染，其中80%（57万例）为宫颈癌 。
在其他HPV相关癌症中，由HPV引起的癌症比例差异很大，从口腔癌的2%到肛门癌的约100%不等 。
重庆市肿瘤医院妇瘤科主任医师周琦2017年在接受健康时报采访时介绍，HPV病毒是一种嗜上皮性病毒，与人类相关的有40余种 。低危型HPV也就是常见的引起尖锐湿疣的病毒(如：6、11等型别)，而高危型HPV(如：16、18、58、52、33等型别)可能引起宫颈病变 。
而通过疫苗接种、HPV筛查和及时提供治疗，可避免癌症发生 。建议：
1）避免不洁性行为、注意性生活卫生 。
2）接种HPV疫苗 。
3）有过性行为的女性，最好每年做一次筛查 。
【癌症|未来50年新发癌症或翻倍，这几种癌症增多明显！提醒：3点防控非常重要！】4）感染HPV早期无明显症状，引起宫颈病变后，可能出现性生活接触性出血、白带增多有异味、经期延长月经量增多等，要及时就医 。
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