孕妇|孕期偷买奶茶被老公现场抓包，撅嘴拒绝，网友直呼“太可爱了”
孕妇在怀孕期间心理要承受很大压力 ， 身体也要发生很多变化 ， 除了体重增加 ， 食欲也会受影响 ， 但孕妇的日常饮食需要格外注意 ， 不能马虎 。
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孕妇要多吃应季的新鲜瓜果 ， 少吃油炸、腌制类食品 ， 改掉孕前不健康的饮食结构 ， 做菜时少放调味料 ， 减少吃外卖的次数 ， 多在家开火做饭 ， 这样能保证食材的新鲜程度 。
孕妇除了在饮食方面要多加用心 ， 日常还需要注意保持良好的作息习惯 ， 不要熬夜 。孕妇一个身体要承担两个人的重量 ， 体力消耗比较大 ， 因此要注意多休息 ， 保证充足的睡眠 ， 否则下肢会出现严重的水肿 ， 如果营养供给不到位还可能会出现体力不支的问题 。
睡眠对于人体健康十分重要 ， 尤其对孕妇 ， 家人可以给她们准备一杯睡前牛奶 ， 既能安神助眠 ， 还能补充蛋白质 。
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孕育生命不是宝妈一个人的事情 ， 这需要夫妻双方共同付出 ， 丈夫要做好监督工作 ， 辅助孕妇保持良好的生活习惯 ， 多吃对身体有益的健康食品 ， 远离高热量的垃圾食品 。孕早期要注意少吃辛辣刺激类食物 ， 陪同她们一起保持健康的作息习惯 ， 适当给予鼓励和表扬 。
到了孕中期胎儿发育成形后可以增加适量运动 ， 多到户外散步 ， 放松心情的同时还有利于日后快速分娩 。
【孕妇|孕期偷买奶茶被老公现场抓包，撅嘴拒绝，网友直呼“太可爱了”】（配图均来自网络 ， 侵权删 。）
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