胰腺癌|提醒：2个部位疼痛，及时检查一下胰腺CT，当心是胰腺癌“敲门”
35岁的小于从事互联网行业，每天除了上班和睡觉，其他时间都要坐在电脑前 。
某天吃完午饭后，小于突然感觉中上腹有点疼痛，甚至还伴有腰痛，小于觉得肯定是因为自己坐的时间太长了，消化不好和有点腰椎间盘突出，应该不是大问题，所以小于就没有在意 。
【胰腺癌|提醒：2个部位疼痛，及时检查一下胰腺CT，当心是胰腺癌“敲门”】但半个月过去了，小于发现疼痛不断加剧，上班的时候根本坐不住，于是才请假到医院检查 。
检查结果让小于大吃一惊：“不就是腰痛和肚子痛吗，怎么就变成胰腺癌了？”医生也让他做好心理准备，小于当场抱头痛哭 。
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预防胰腺癌要管住嘴
目前关于胰腺癌的致病原因目前尚明确，但可以明确的是胰腺炎的诱因与生活方式有关，特别是暴饮暴食、嗜酒吸烟者，罹患胰腺癌的风险比常人更高 。
北京医院肝胆胰外科贺修文医师解释，人体在短时间内摄入过多的食物，尤其是油脂类、烧烤类等高油脂食物，可能堵塞胰管，造成急性胰腺炎；饮酒过多可直接损伤胰腺，导致胰腺分泌紊乱，同样可以引起胰腺炎 。胰腺炎患者治疗不当则很容易癌变为胰腺癌 。
贺修文医师还表示，保护胰腺应当控制饮食，首当其冲即控制饮酒量，成年人每天的酒精摄入不应超过25克（1杯葡萄酒）；其次是避免暴饮暴食，多食用含欧米伽3脂肪酸的鱼，比如三文鱼、金枪鱼等，都可以降低胰腺癌的风险 。
另外，多吃富含镁的食物，比如坚果、柿子、菠菜等，对预防胰腺癌有一定作用 。
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高危人群建议定期做检查
除了40岁以上人群，以下8类人群都属于胰腺癌喜欢“入侵”的对象，建议这几类高危人群，一定要定期进行专门的胰腺检查，如胰腺薄层CT、肿瘤标志物CA199和CA125等，将癌症扼杀于襁褓之中 。
1.患有家族性腺瘤息肉病者 。
2.不明原因的腰背部疼痛，消化不良，大便不成形，或者没有胃口，甚至出现黄疸 。
3.有胰腺癌家族史者 。
4.年龄大于40岁，有上腹部非特异性症状的病人 。
5.吸烟、大量饮酒以及长期接触有害化学物质的人群 。
6.因良性病变进行过胃大部切除手术者 。
7.慢性胰腺炎患者 。
8.突发糖尿病患者 。
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保护胰腺，最重要的就是“管住嘴”，从改善饮食开始，莫让疾病因贪嘴而“钻空” 。
参考资料：
[1]《胰腺癌是个伪装高手需要和胃病、肝病、糖尿病等鉴别》.人民网-生命时报.2018-09-07
[2]《胰腺癌有四大异常信号》.生命时报.2016-01-30
[3]《这样吃饭你离胰腺癌不远了》.人民政协网.2017-11-23
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