血管|8张动图揭秘血管堵塞全过程！想要血管通畅，一定要做好这件事
血管年轻是人长寿的标志之一 。随着年龄的增长，人体内的血管斑块就开始出现并变大 。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意，一定要注重保养血管！
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3. 血压越高对血管冲击越大，使其变形异常
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4. 高血压长期作用使血管内膜受损，瘢痕样增生导致血栓形成
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5. 受损处形成瘢痕样增生，使血管壁增厚
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6. 血管壁损伤后，有形成分堆积在粗糙的受损组织表面
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7. 持续不断地形成增生使管腔狭窄，血栓形成
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8. 血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞
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保护血管，用这5招
管住嘴，少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通 。
不熬夜 。长期熬夜，身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力 。
拒绝吸烟和二手烟 。烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，以致形成血栓 。
多做有氧运动 。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择，即使是最简单的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强 。
【血管|8张动图揭秘血管堵塞全过程！想要血管通畅，一定要做好这件事】保持好心情 。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关 。想要血管健康，平和的心态必不可少 。
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