孕期|摄影师用800张照片，记录妻子整个孕期，怎么做到长胎不长肉的？( 二 )
生冷食物
有些孕妈妈怀孕之前喜欢吃生鱼片一类的生冷食物，孕期的时候就不建议吃了 。没经过烹饪的生食里卫生安全比较堪忧，为了胎宝和自己的健康，孕期就不要吃了 。
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可能会引发肠胃炎或者腹泻等问题，对于孕妈妈和胎宝来说，都不是小事儿 。
高糖分食物
研究发现，妊娠期血糖过高，可能引发胎儿体重过重、先天畸形等问题，严重的可能会危及生命 。
怀孕期间，对于高糖分的食物和饮料也要适当控制，以免因为血糖过高，增加孕妈妈的肾脏负担，影响胎宝发育 。
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