肾脏|肾衰尿毒症越来越多?提醒:尽量避免这5件事,保护肾脏健康

虽然现在我们的生活越来越好了,医学发展也有了长足的进步,但有些疾病的发生率却进一步地提高了,相信很多朋友都听说过身边人有肾衰竭,尿毒症的情况出现,而当真的达到这种程度时,不用说身体健康,患者的预期寿命,生存质量都会受到严重影响,如何保护肾脏,避免尿毒症风险呢?我们今天就来聊一下这方面的话题 。
肾脏|肾衰尿毒症越来越多?提醒:尽量避免这5件事,保护肾脏健康
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有很多朋友或者是因为太忙,或者是因为没有养成良好的习惯,有了尿总是不及时排,养成憋尿的坏习惯,有些人还以能憋得住尿为荣,认为这才说明自己身体够棒 。实际上,憋尿是一种非常不健康的生活习惯,经过肾脏工作后形成的尿液,进入膀胱后,膀胱充盈会刺激排尿中枢为大脑发出指令,使人产生尿意,有了尿意一定要尽早地去排尿,这样膀胱才能够空出空间,接收更多的尿液,而如果过度憋尿,尿液不但会造成膀胱的过度压力,同样的还有可能造成回流,如果尿液回流肾脏,尿液中废弃代谢物,会引起肾脏感染,引发急性肾炎等疾病问题,如果真的因为憋尿而诱发肾炎,伤害肾功能,就真的得不偿失了 。
【肾脏|肾衰尿毒症越来越多?提醒:尽量避免这5件事,保护肾脏健康】避免伤肾行为3——高盐饮食
高盐饮食对于肾脏健康是一种无形的危害,而且往往也是一种会对肾脏健康形成长期影响的坏生活习惯 。高盐饮食摄入的钠过多,就会带来水钠潴留的问题,水钠潴留会使肾脏的基本单位肾小球,处于高压力,高滤过,高灌注的状态,这样的“三高”状态,相当于肾脏长期在坚持超负荷运转,肾脏功能出现受损的风险,自然也就会进一步增加 。
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对于已有肾功能损伤的患者,特别是合并高血压问题的朋友,高盐饮食会进一步影响患者的血压控制,而高血压反过来又会直接对肾脏健康形成影响,因此,高盐饮食对于肾脏的伤害是多方面的,而且又是日常生活中的一种长期影响因素,一定要注意纠正,吃的清淡一些 。
避免伤肾行为4——乱吃药
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很多朋友都知道滥用药物会伤肝,但滥用药物同样也可能会伤害肾脏的健康 。很多药物的体内代谢物,都是经过肾脏代谢的,经过肾脏代谢不可怕,而有些药物本身或其代谢物还有一定的肾脏毒性,比如一些抗生素药物庆大霉素,卡那霉素等,再比如一些免疫抑制剂类药物,某些非甾体抗炎药物,造影剂,含有马兜铃酸的某些中药等,如果在没有适应症,确实需要应用的情况下,滥用药物,不但不能起到治疗疾病的作用,还可能对肾脏健康造成进一步的危害,因此,我们对于药物的应用,一定要基于对症应用,并合理保证安全性的基础上再用药,尽量避免药物可能带来的肾脏健康危害 。
避免伤肾行为5——有了相关慢病不控制
肾脏功能的受损直至衰竭,往往会经历一个很长的时间段,而在这个肾功能逐步受损的过程中,与一些相关的慢病的影响息息相关 。高血压,糖尿病,高尿酸等慢性代谢性疾病,通常都是无法治愈的慢性代谢性疾病,而这些疾病又同时也是会对肾脏健康造成严重影响的疾病,这些慢病如果不积极控制,就有可能会逐步影响肾脏的健康,发展为肾脏并发症,甚至是发展成肾衰竭尿毒症的问题 。
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尽早地控制好升高的尿酸、血糖水平,尽早地对高血压进行积极地调理控制,都是保护好肾脏健康的重中之重,只有越早地控制好相关慢病,越稳定地控制好相关指标,才能够减少这些慢病问题对肾脏健康形成的危害,发展为肾功能受损的风险也会大大降低,如果能够做好这一点,避免肾功能受损,避免尿毒症的发生,都是完全可以做到的,完全不必过分担心 。

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