颈椎|热衷颈椎按摩不可盲目～有人因其死亡，有人半身不遂！
随着电子产品和手机等广泛应用，颈椎病发病率越来越高 。20世纪80年代时，我国颈椎病患病高发年龄为55岁，而2015年，这一年龄下降到了39岁 。同时，30岁以下的颈椎病患者增加显著，从1996的26%提升至2016年的37%，20年间提升了11个百分点 。
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3个动作自测肩颈健康
动作1
伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵 。简单理解就是“梳头”的动作 。
【颈椎|热衷颈椎按摩不可盲目～有人因其死亡，有人半身不遂！】如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制 。
动作2
一只胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题” 。
如果能完成，说明肩关节外展能力没问题 。
动作3
向后背手，要够到脊柱正中的位置 。
如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题 。
如果不能顺利完成以上这3个动作，就要当心肩颈疾病了 。
再次提醒
颈椎有问题请到正规医疗机构治疗
按摩推拿需谨慎
别拿自己的生命开玩笑!
来源：源BTV我是大医生官微微信公众号，综合自健康湖北、人民日报、医学汇，福建中医药大学国医堂
编辑：杨小懒
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