脑卒中|导致冠心病和脑卒中的7大杀手，你知道几个？
作者：杨宁
来源：杨宁医生
2021 年1月，美国心脏协会（AHA）在循环杂志（Circulation）上发布了心脏病与脑卒中的七大风险因素 。让我们一起来看看吧 。
吸 烟
在7大风险因素中，第一位强调的仍然是吸烟 。
2019年，吸烟造成世界范围内870万人死亡 。美国2019年签订法案，将烟草销售的最小年龄从18岁提到21岁 。
在过去8年，美国青少年电子烟的使用率急剧上升，从2011年的1.5%上升到2019年的27.4% 。2020年，FDA宣布禁止开发销售未经授权的加味电子烟产品 。
这也为我国烟草防控敲了一个警钟，电子烟同样有害健康 。
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高胆固醇血症
【脑卒中|导致冠心病和脑卒中的7大杀手，你知道几个？】低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是最重要的血脂指标，越高越容易发生心脑血管疾病 。
研究表明，胆固醇长期处于轻度升高水平的人群，未来冠心病发生风险会升高 。
一项荟萃分析，纳入来自 6 项美国队列研究中36,030例患者，结果显示，青年阶段（18-39岁）LDL-C≥100 mg/dL （2.6 mmol/L）的人群，冠心病风险相对升高到了1.64倍；当 LDL-C≥160 mg/dL（4.1 mmol/L） 时，风险升高到了2.03倍 。
胆固醇是否正常不要看化验单上的正常值范围和有没有向上的箭头，每个人的所谓“正常值”是不一样的；任何人LDL-C都不要超过3.4 mmol/L；冠心病、心梗、脑梗病人的低密度脂蛋白胆固醇不应超过1.8 mmol/L，更低一些(1.4mmol/L)才好！
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高血压
《中国心血管病报告2018》显示，我国18岁及以上居民的高血压患病率为27.9%，高血压患病率随年龄增加而明显升高，65岁及以上人群的高血压患病率超过50% 。
高血压是心脑血管疾病死亡的最重要的危险因素 。
2017 年我国因高血压死亡的人数达254万，其中：
约69% 为脑卒中死亡；
54%为缺血性心脏病死亡；
41%为其他心血管疾病死亡；
另外43% 的慢性肾脏病死亡可归因于高血压 。
还有研究显示高血压是老年性痴呆的高危因素 。
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糖尿病
根据2020年4月发布的最新流行病学调查显示，中国成人糖尿病已达1.56亿！其中，50岁以上的成年人和男性中糖尿病患病率最高 。在参与调查的31个省中，内蒙古患病率高达19.9％！
糖尿病前期包括空腹血糖受损和糖耐量异常 。空腹血糖受损，即空腹血糖≥6.1mmol/L,
中国成人糖尿病前期患病比率为35.2％ 。糖尿病和糖尿病前期人群加起来，已高达6.46亿 。
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总 结
心脑血管疾病是多重风险因素共同作用的结果，因此，要从幼儿时期就养成健康的生活和饮食习惯，才能拥有终生的心血管健康 。
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