睡眠|频繁起夜是怎么回事？找对原因，希望你别忽视了
夜间睡眠质量高，入睡速度快，可以一觉睡到天亮，说明身体保持健康，在充足睡眠的调节下精神状态保持良好，还可以帮助调节内分泌，提高抵抗力，收获的好处显著 。
但是，有部分人夜间频繁起身，有夜尿多的情况，除了饮水量增多会有这种表现，还可能是其他因素带来影响 。因此，要了解夜尿多是怎么回事，如果和出现健康问题有关，及时采取改善措施 。
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1、膀胱病变
睡觉之前饮用太多水，身体经过循环，代谢会将多余的水分排泄出体外，夜间就需要经常上厕所 。当然，有部分人夜尿多是膀胱出现了病变，膀胱是储存尿液的部位，代谢过程中多余的水分会进入膀胱，膀胱储存尿液之后处于充盈的状态中，会感觉到有尿意，及时上厕所可以让身体保持轻松 。
但是，有部分人夜间经常上厕所，是膀胱发生了病变，如果有膀胱结石或者膀胱肿瘤在发展，膀胱组织受到压迫，容积减少，储存尿液能力下降，排尿的频率会增加，夜间也经常要起身上厕所 。如果是这种原因引起，要针对膀胱疾病采取治疗措施 。
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2、心理因素影响
夜间起身排尿次数多，会影响睡眠质量，而部分人并非水分获取量多，而是心理因素在作祟 。总是感觉到有尿意，但实际去上厕所排泄出来的水分却非常少，如果太过紧张，焦虑，总是将注意力放在排尿这件事情上，往往就会没有尿液而感觉到想要排尿 。
交感神经兴奋，处于焦虑状态中，睡眠质量会下降，出现失眠的概率增加 。如果可以消除负面情绪影响，保持放松，睡前不要饮水量增多，及时上厕所再去入睡，夜间起身上厕所的次数较少，一两次是正常的表现，不要因为心理因素作祟带来影响 。
【睡眠|频繁起夜是怎么回事？找对原因，希望你别忽视了】
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3、尿路感染
夜尿多总是需要起身上厕所，不排除是尿路发生病变 。很多人尿路感染严重，在局部炎症产生之后尿道受到刺激，身体的不良症状明显，多有尿频尿急，夜尿增多表现，总是感觉到想要排尿 。
在上厕所的过程中会有排尿特殊现象，排尿的量不多，但可能会感觉到疼痛，排完尿之后尿道口还可能会有白色的分泌物 。如果这些情况出现了，加上排尿过程中尿线变细，尿程变短，或者有尿后滴沥等情况，都需要怀疑尿路感染，通过正确治疗来消除炎症，控制感染，才能让身体恢复健康 。
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