痛风|餐桌上有“嘌呤大户”存在，是哪些食物？海鲜不在前三甲
众所周知，出现痛风的罪魁祸首就是嘌呤类的食物吃得过多，身体中的尿酸含量超标，才会引起痛风出现 。痛风的患者深有体会，发病的时候痛苦难忍，严重影响生活 。据数据统计，我国大概有1.7亿人次尿酸过高，其中有8000多万人患上痛风，数值非常的可怕 。
尿酸水平过高在当今的社会还被称为“第四高”，人们所熟悉的是三高，分别是高血压，高血脂，高血糖，尿酸过高被称为“第四高”，可以说人数真的不在少数 。想要避免身体中的尿酸过高，不妨在生活中避免吃些“嘌呤大户” 。
在大家的意识中，都认为海鲜是嘌呤含量很高的食物，但其实并不是如此，站在前三甲的并没有海鲜的一席之位，反而是餐桌上其他的常见的食物 。
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如果你是体内尿酸过高的人群或者是痛风的人群，劝你在生活中少吃以上所说的三种食物，不妨多吃些降尿酸的食物，比如冬瓜，黄瓜，苹果，西红柿，鸡肉，鱼肉等，都有利于降低你身体中的尿酸含量 。相信你在坚持一段时间之后，体内的尿酸值会有所下降 。
【痛风|餐桌上有“嘌呤大户”存在，是哪些食物？海鲜不在前三甲】同时还应当注意，在生活中多运动，每天保证充足的运动量，尿酸也会随着你的汗液排出体外，饮食和运动相结合的方式，或许你身体中的尿酸值会迅速下降 。
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