禁食|胃不好的人怎样才能更好地养胃呢？切记，一定要禁食这些食物
随着生活方式的变化，人们的饮食选择越来越多样化，然而由于个人不良的饮食习惯，经常会导致一些慢性或者急性肠胃疾病 。现实生活中，很多人都会有肠胃疾病，肠胃疾病患病的成因很复杂，一般的检查比较不易发现，患病人群也很普遍，并且肠胃疾病的发病人群越来越年轻化，很多青少年也都是肠胃疾病的患者 。
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2 、食物的选择
切忌刺激性食物，如辣椒、芥末、酒精等，这些都会刺激胃液的分泌或损害胃粘膜的食物，应避免 。
切忌酸性食物，酸性过高的水果也不行，如橘子等，但是这些水果可以在饭后食用，也不一定要完全禁止 。
切忌产生气体的食物，有些食物会产生气体，容易产生胃胀，应该避免 。
但是这些饮食也因人而异，有些人就不会有反应，所以是否要食用，要根据个人习惯 。另外，烤肉、炒米等过硬的食物，糯米类食物，蛋糕、冰淇淋、甜点等食物也应该忌食，以免患者会产生不适 。
【禁食|胃不好的人怎样才能更好地养胃呢？切记，一定要禁食这些食物】
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3 、胃病调养小窍门
（1）注意保暖，慢性胃病患者要注意胃部保暖，昼夜温差大的时候，要多加衣服，晚上睡觉要盖好被褥，尤其注意腹部保暖，以免因受凉导致胃部疼痛甚至胃病加重 。
（2）保持精神愉悦，专家指出精神愉悦和情绪稳定对胃病的调理很重要，所以胃病患者应该避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪 。
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