鹿sama|妈妈不是超人，不要给自己太大压力！安全型依恋关系的建立，重质不重量( 二 )
她说：“我工作非常忙，经常加班，根本没空为孩子做饭 。一方面我特别内疚，觉得自己不是个好妈妈；可另一方面我又很爱我的工作，我不想丢下工作去做全职妈妈 。”
我问她：“那你下班回家，会陪孩子一起吃饭吗？”
她说：“那当然会的 。我每天写完稿，都会抽时间陪孩子玩，也会给孩子亲亲抱抱举高高 。”
我说：“那就很好啊！孩子最喜欢妈妈的亲亲抱抱举高高了 。”
她说：“我就是很自责，有时候看到一些网红博主，为孩子变着花样儿地做三餐，而我连一顿饭都没为孩子做过 。”
我告诉她：“你在工作很忙、时间紧张的情况下这样安排，其实是合理的 。因为对于孩子来说，谁做饭其实差别不大，反而是谁陪孩子一起吃比较重要 。这与恒河猴实验还是一样的道理，喝奶，吃饭，只是生理需求 。能满足孩子情感需求的，永远是妈妈的怀抱 。
你把做饭的时间省下来陪她玩，陪她吃饭，多抱抱她，这就是高质量的亲密陪伴啊 。不见得妈妈都得天天接送孩子天天做饭，才是不缺席孩子的成长 。”
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说到这里，鹿sama的百万年薪闺蜜又焦虑了 。因为她不仅没时间喂奶，没时间做饭，同时也没时间陪孩子吃饭，更没时间陪孩子玩，没时间给孩子讲故事，没时间亲亲抱抱举高高 。这些陪伴工作平时都是孩子爸爸在做，而她的女儿也是和爸爸更亲密一些 。她也会对孩子感到很愧疚，觉得她除了钱什么也给不了孩子 。
像她这种情况，孩子跟爸爸更亲是自然的，但其实也不必过于焦虑的 。
本身从依恋的定义来看，并不是说孩子只有和妈妈才能发展出依恋关系，孩子会和自己的主要养育者（Primary Caregiver）发展出相应的依恋关系 。因此可能在她这样的家庭关系中，这个亲密陪伴的养育者是由她的爸爸来承担的，只要有人（比如爸爸）持续稳定地承担这个角色，那么她的安全感，以及安全型的依恋风格也是可以被很好地建立起来的 。
其次，安全型依恋关系的建立，重质不重量，就算不能整天相伴，但如果能够尽可能地提供高质量的陪伴，对孩子来说就是好的 。举个反例，有些家长，虽然成天和孩子待在一起，但是对孩子的要求视而不见，不理不睬，甚至非打即骂，并不能给孩子提供足够的安全感，那也并不是一件好事 。
我观察过鹿的闺蜜家的相处模式，她虽然工作忙，但只要一回到家，还是会和女儿温柔地幽默地交流，并不是那种要么冷漠、不闻不问，要么喜怒无常、暴戾的家长 。
【鹿sama|妈妈不是超人，不要给自己太大压力！安全型依恋关系的建立，重质不重量】给我印象特别深刻的一件事是——我记得有一次我们去上海找她玩，正赶上她女儿面试一所很难进的私立小学 。孩子认生、怯场，哭着不愿意进去 。她耐心地开导，询问，承诺可以实现她的一个愿望 。
女儿问：“如果我进去面试，那我可以涂妈妈的口红，戴妈妈的项链吗？”
她答应了（平时她是不同意小朋友化妆戴首饰的） 。进去考场之后，面试官看到她一个小朋友，脸上还挂着泪珠，擦着口红，带着大人的项链，都被逗乐了，问她为什么这样打扮 。她说：“我喜欢妈妈的项链，因为我的妈妈是一个超级棒的女生，她坐在大办公室里，做很厉害的事情，我也想变成和她一样 。”哇！这一番话给面试官感动得一愣一愣的，后来面试果然通过了 。
所以我对她说：“你不要妄自菲薄地觉得自己除了钱什么都没有给过她，你只是对她陪伴的形式不同，但你对她的正面影响其实一直都在 。面试的例子就说明了，你在她的成长中其实并没有缺席，你只是用不一样的方式在陪伴她 。”
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