颈椎病|得了颈椎病只是脖子酸痛？小心耳鸣、高血压找上你，还是早预防好
颈椎病是老年人常见的疾病，但是随着电子设备的普及，低头族越来越多，颈椎病也开始找上了年轻人 。
根据调查显示，全国约有10%左右的人群患有颈椎病，而在青年和中年人群中，就有1/3的人或多或少存在颈椎病 。
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3、高血压
部分人群会因为颈椎病而导致血压急剧升高，形成椎性高血压 。这主要是因为骨质刺激交感神经而造成的 。
4、突然摔倒
【颈椎病|得了颈椎病只是脖子酸痛？小心耳鸣、高血压找上你，还是早预防好】当骨质增生压迫到颈椎的时候，患者在行走中如果突然扭头，很可能会发生摔倒的状况 。等到清醒之后，也常常伴有恶心呕吐的状况发生 。
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由此可见，颈椎病的危害是非常大的 。不仅仅只是单纯的脖子酸痛 。在日常生活中，认真做好护理，是预防颈椎病的重要方式 。
应该如何预防颈椎病呢？
1、避免长时间低头
电子设备越来越普及，长时间的低头玩手机，已成为年轻人普遍的现象 。这样不仅会导致颈椎变形，引发颈椎病，对于视力的影响也是不容乐观的 。人们最好是每隔30分钟就起身活动一下，这样才能让颈椎得到休息 。
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2、避免过度用力
很多人在进行锻炼时，会造成颈椎部位用力过猛或者长时间歪头的情况，这样都会导致颈椎受到伤害 。因此，应尽量避免参加剧烈运动，可以选择打太极、散步、骑单车这些轻松的运动 。
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3、选择合适的枕头
很多人都会使用过高的枕头，这也是造成颈椎病的一个重要原因 。人的颈椎在固定的部位才会形成舒服的状态，因此，人们在选购枕头时，应该到专业的家纺门店，选择高度合适的枕头 。
综上所述，颈椎病的发病率已经越来越高，它不仅仅是单纯的脖子和肩膀酸痛，严重的时候还会引起其他的疾病发生 。而90%的人经过认真治疗和护理，是可以得到有效改善的 。因此，人们在日常生活中，要多注意对颈椎进行保养，避免疾病的发生 。
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