尿毒症|尿毒症病人自我管理有“秘笈”，多加注意，或有助提高生活质量
大部分人一听到尿毒症都会惊慌失措，因为尿毒症是各种慢性肾脏疾病发展到终末期会有的临床综合征，代表肾脏功能丧失，会有代谢紊乱，多个系统功能降低等情况 。
因此，要通过正确治疗来改善疾病，患病期间不要紧张焦虑，自我管理方式正确，加上治疗配合，生活质量会提高，还能延长寿命 。
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1、保持乐观
尿毒症出现后除了配合治疗，还应该自我管理，而在调节的过程中关键是树立战胜病魔的信心 。保持良好的心态，有稳定的情绪来自我调节，疾病才能更快改善 。
很多人被疾病折磨不良症状明显，会带来多方面影响，此时更要自我鼓励，树立信心，有良好的心态保持 。如果整天消极负面情绪出现，闷闷不乐，悲观厌世，会在情绪波动之后影响多个系统功能，这样尿毒症发展速度会加快 。
2、合理休息
日常自我管理还要有足够的睡眠时间，因为尿毒症不断发展，肾脏这个重要器官功能降低，身体状态大不如前，可能需要依靠透析的方式来进行物质的交换，有害物质的排泄，相比正常人来说身体会虚弱很多 。
因此，要有足够的休息时间，避免有熬夜行为 。很多人没有注意作息调节，长时间睡眠不足，可能会影响内分泌，加速衰老，甚至让抵抗力变得薄弱 。
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3、健康饮食
尿毒症出现不要太过恐慌，可以通过饮食正确调节来提高生活质量，满足身体营养需求 。
而饮食这方面高盐食物、辛辣食物、高糖食物、含酒精食物都应该远离，有刺激性，获取过多会加速肾脏疾病发展 。因此，要调整饮食，选择其他适合的食物来获取营养物质 。
当然，消化系统功能下降可以采取少吃多餐的方式，不要一次性大量获取食物 。蛋白质补充时也要掌握技巧，蛋白质并非获取量越多越好，适当补充即可，不要过量，以免增加消化压力 。
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4、注意卫生
有尿毒症出现，在自我管理时应该注意个人卫生，通过这种方式来保持免疫系统功能良好，否则尿毒症出现，在身体代谢紊乱，重要系统功能降低时免疫系统无法正常发挥作用对抗病原体入侵，受感染或者出现其他疾病的可能性大 。
【尿毒症|尿毒症病人自我管理有“秘笈”，多加注意，或有助提高生活质量】需要改掉坏习惯，饭前便后勤洗手，贴身的用具也要杀菌消毒，通过这种方式来保持卫生干净，以免其他因素影响降低生活质量 。
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