隐形眼镜|隐形眼镜怎么选？不知道这5点，小心隐形眼镜伤角膜( 二 )
3.取出镜片 。食指指尖轻托住眼镜，确定眼镜的正面朝上 。
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像碗，像倒转的草帽× 。如果戴反了会有很强烈的异物感 。
戴隐形眼镜的同学，最好指甲别留太长，一是有细菌，二是容易伤到角膜 。
4.戴镜片 。对着镜子，一只手将上眼皮往上拉，另一只手轻轻向下拉开眼睑边缘，将镜片从下而上紧贴在眼球上，然后双手松开眼睑 。
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5.闭上眼睛，转动眼球，自然眨眼，使得镜片与眼球自然服帖 。
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如果你感到不舒服，或者眼睛难受，最好将镜片取下来，彻底清洗后再试一次 。
第一步，把手洗干净
1.用滴眼液先滋润一下眼睛 。这一步非必要，但能让隐形眼镜更容易被取出 。
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2.向上看，用你惯用的那只手将下眼皮向下拉 。
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3.用同一只手的食指接触镜片，将镜片向下滑动到眼白上 。
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4.眼睛直视前方，用食指和拇指轻轻抓取隐形镜片 。
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【隐形眼镜|隐形眼镜怎么选？不知道这5点，小心隐形眼镜伤角膜】（来源：wikihow）
这里特别提醒化妆的朋友们，隐形眼镜的使用顺序是：
先戴镜片，后化妆；
先摘镜片，后卸妆 。
小TIPS
在练习阶段最好配备一副框架眼镜
以备不时之需 。
此外，隐形眼镜比普通眼镜需要更多的护理 。
把隐形眼镜取下来后，放在手心，倒入适量护理液（不能用清水替代哦）仔细清洗揉搓，这样能去除部分镜片表面的沉积物、蛋白、油脂等 。
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随后用手或者护理小夹把镜片拎起来，用护理液冲洗镜片数次，放入镜盒 。
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隐形眼镜一定要在护理液中浸泡4小时以上才能有比较好的护理效果 。
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所以，隐形眼镜的戴、取、洗，你都学会了吗？
脑子学会了，手没学会 。不要紧，练习、练习再练习，一周以后，一般就会上手了 。
最后，看到有网友反映，戴上隐形眼镜的一个小问题：
怎么办？戴上隐形眼镜后，照镜子，被自己丑哭 。
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（想象中的自己VS戴隐形看到的真实的自己）
别害怕，慢慢适应就好 。
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审稿专家：郭纯刚| 首都医科大学附属北京佑安医院眼科主任、主任医师
参考文献
[1]https://medicalxpress.com/
[2]Germs & Infections.CDC.https://www.cdc.gov/contactlenses/germs-infections.html
[3]Alipour F, Khaheshi S, Soleimanzadeh M, Heidarzadeh S, Heydarzadeh S. Contact Lens-related Complications: A Review. J Ophthalmic Vis Res. 2017;12(2):193-204.
[4]中华医学会眼科学分会眼视光学组. 软性接触镜临床验配使用共识（2013 年）. 中华眼科杂志.2013 年 4 月第 49 卷第 4 期.374-376.
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