医生|小病不断，大病难犯？医生：小心小病拖成大病，后悔莫及
大家可能都听过这样的一个说法：小病不断，大病难犯 。
流行的解释是：“经常生点感冒发烧的小病，可以让身体的免疫力增强，大病也就不容易发生 。”
咋一看，好像很有道理，但经常哪哪儿都不舒服的人，就能避免生大病？真有这样的好事吗？
科科~仔细想想，好像又不太靠谱，“生小病”等于开外挂的话，那要医生干嘛？
文章图片
的确，从某程度上来说看，补充益生菌对一些肠道有问题的人来说，确实有一定的好处，但长期、大量地额外补充，就会使肠道原有的益生菌生态平衡遭到破坏，破坏其稳定性，甚至可能使肠道原有益生菌“罢工” 。
其它所谓“免疫力增强剂”也是一样的道理，凡事过犹不及 。
其实人体免疫系统错综复杂，其自身也在不断地循环和更新，它需要多样化的饮食，而不是单靠某一种食物就可以了的 。聪明的免疫系统在发挥作用的过程中，不断调整自我以维持机体的相对稳定性 。
要想身体好，维持机体免疫系统的稳定才是好办法 。具体做法嘛，说简单也简单，说难也难，均衡饮食营养、健康适量运动、充足睡眠、保持心情愉悦，不折腾就好 。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任 。欢迎个人转发至朋友圈 。
【医生|小病不断，大病难犯？医生：小心小病拖成大病，后悔莫及】*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典”，获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 疫苗|国产宫颈癌疫苗和进口疫苗哪个更好？妇科医生告诉你答案！
- 痛风|得了痛风是应该多走路还是少走路？医生教你5招，预防痛风复发
- 催吐|卧底“催吐吧”，医生看到了什么
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 妊娠|怀上了三胎，31岁女子却只能终止妊娠！医生提醒
- 颈部|东莞男子颈部疼痛难忍，医生竟然取出2条活虫！
- 痛风|痛风，到底是怎么来的？是吃出来的？医生告诉您真相
- 子宫_育儿|切除了子宫的女人，和正常女人有什么不同？妇科医生说