备孕|夫妻备孕过程中，怎样才更容易怀孕？无论男女都要了解清楚
网友小刘到医院问诊 ， 今年30岁 ， 迫于父母公婆的“催生”压力 ， 夫妻俩还没来得及享受蜜月期的美好与甜蜜 ， 就急匆匆地开始积极备孕 。时间渐渐地过去 ， 处于黄金生育年龄的二人“耕耘”了一年、两年、三年……如今数年过去了 ， 却一直没有怀孕 。
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3.注意饮食
对于备孕的女性 ， 建议多吃含有维生素e、微量元素和蛋白质的食物 ， 可以促进增强卵巢健康 ， 提高卵细胞质量 ， 调节内分泌水平 ， 提高受孕机率 ， 预防女性孕期贫血 。同时 ， 双方建议戒掉烟酒 ， 少吃烧烤、麻辣烫等重油辣的食品 ， 加上每天适当的运动 ， 增强体质 ， 更容易受孕 。
三、怀疑不孕 ， 要做这些检查
怀疑不孕 ， 男女双方都应就诊 ， 男性建议进行精液常规检查 ， 女性可从体格和妇科两方面的检查着手 。
B超监测排卵可了解卵巢的基础情况和储备 ， 一个排卵周期通常做3-4次超声 ， 以排除是否有生殖系统疾病；输卵管通畅检查可了解输卵管的通畅情况 ， 看是否存在输卵管积水和官腔病变；
【备孕|夫妻备孕过程中，怎样才更容易怀孕？无论男女都要了解清楚】
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血液检查通过对性激素的六项检查以排除孕酮等特殊疾病；宫腔镜检查可排除空腔畸形疾病；腹腔镜检查不仅可了解输卵管通畅情况 ， 还可直接观察盆腔可能和不孕有关的病灶 ， 明确病变部位、性质、程度 ， 更能客观地反映未孕的可能原因 。
不孕症的治疗有时候不难 ， 找准原因、针对原因去治疗 ， 往往就能怀上孩子 。如果再不行 ， 还可以做人工授精或者试管婴儿 ， 办法还是很多的 。
参考资料：
[1]日常辟谣：哪些OOXX姿势最容易受孕？. 一妇婴试管婴儿.2018年08月24日
[2]教你几招技巧 ， 提高怀孕几率！（仅限成年人查阅）. 生殖医学空间.2021年1月7日
[3]健康饮食 ， 科学备孕能提高怀孕的几率 ， 以及胎儿的质量. 孕儿网.2021年4月19日
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