戒烟|立即戒烟好，还是循序渐进戒烟好？教你科学戒烟方法
“你怎么又开始抽烟了，怎么就是管不住自己，说戒烟每次都控制不住”，只见老王的老伴在念念叨叨的说着 。这种情况已经不是第一次出现，每次都是一个星期不到，就以失败而告终 。我国每年烟草局税务统计显示，营业额高达1123亿元，从这个数据公布我们可以看出，我国抽烟人群基数还是很大 。因为吸烟死亡人数每年都呈现出递增趋势，为了自己身体健康，很多烟民开始决定戒烟 。
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【戒烟|立即戒烟好，还是循序渐进戒烟好？教你科学戒烟方法】戒烟成功一般需要多久?
一般戒烟患者24小时之内身体就会出现异常症状，坚持一个礼拜不抽烟，当开始慢慢适应戒断反应之后，坚持六个月左右基本就是戒烟成功，体内尼古丁基本也被排出 。需要注意的一点是，每个人体质不一样，有些人可能需要时间更久 。
以上就是关于戒烟的方法选择，一般是需要根据个人情况选择合适的方法，加以辅助药物治疗，科学合理的方法，减少戒烟需要多花费时间 。
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