内脏|研究发现，内脏脂肪存在适应机制，指明健康减肥的方向
减肥，对于很多人而言，已经成为1场没有终点的人生战役 。肥了，就减；减了，又肥 。穷尽自己的意志力，抵抗各种食物的诱惑，含着泪水，看别人享受美食，暗暗地将悲愤化为力量，与大脑分泌的激素和胃肠蠕动带来的刺激斗争 。虽然，有时可以暂时看到磅秤和软尺展示的减肥成绩，但是，最终却无法击退内脏脂肪 。这是为什么呢？最近，《细胞》杂志的《报告》分册上，发表了澳大利亚悉尼大学的研究团队的论文，揭示了腹部脂肪积聚的关键机制 。咱们现在就来解读相关的要点 。
【内脏|研究发现，内脏脂肪存在适应机制，指明健康减肥的方向】
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此前，已经有研究表明，在人类和啮齿动物中，即使体重没有减轻，间歇性禁食也能降低胰岛素水平，改善葡萄糖耐量，并且降低胆固醇水平 。但是，此次由悉尼大学进行的研究却发现，脂肪组织在调节急性禁食反应中，发挥着核心作用 。禁食期间，血糖水平降低，胰岛素水平也出现降低，胰高血糖素升高，并且通过肝脏作用维持血糖水平 。随着系列刺激的到来，瘦素的释放会导致交感神经释放儿茶酚胺及去甲肾上腺素，诱导脂肪分解，触发白色脂肪释放游离脂肪酸，为其他组织供应能量 。
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研究发现，隔日禁食的小鼠，食物摄入量只有轻微减少时，体重没有减轻 。如果延长禁食持续时间，食物摄入量小幅减少，体重会下降 。研究观察到，隔日禁食大幅降低了内脏脂肪存储的分解途径，相反，却增加了内脏脂肪和皮下脂肪中的脂肪酸的合成途径，说明内脏脂肪可以对脂肪酸的释放产生抵抗力，并在下一个禁食期之前迅速重建脂肪储存 。就是说，反复禁食会触发内脏脂肪存储的信号途径 。最终的结果，就是这边刚减下体重，那边却增加了内脏脂肪的堆积 。
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悉尼大学的研究，再次向大家展示了生命调节系统的精细机制 。这项研究结论的启示是，人体内部是1个非常复杂的生化工厂，每1个步骤都受到相关的制约与调节 。因此，无论是减肥，还是预防疾病，都不能想当然，不要与人类进化积累的神秘调控系统作对，违背规律，就会打破系统平衡，最终只能是拣回芝麻丢了西瓜的结局 。减肥这事儿，需要盯着内脏脂肪，依靠有氧运动，为自己曾经因为没管住嘴而招来的脂肪付出代价 。加油练吧 。
爱谁，就把健康传给谁 。
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