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原发性高血压|对高血压患者而言，定期体检有多重要？好心提醒：3个项目不可少

孙强(化名) ， 51岁了 ， 前两天准备吃晚饭的时候 ， 突然左手使不上力 ， 筷子便掉到了地上 ， 想起身去捡 ， 奈何左腿也抬不起来 ， 但是因为症状就持续了几分钟 ， 所以也被在意 。
一个多小时后 ， 孙强再次发生了相似的情况 ， 这次是左侧身体都不听使唤了 ， 持续的时间变成十几分钟 ， 但他还是没当回事 ， 以为是自己最近太累了 。
直到半小时后 ， 又出现了一样的状况 ， 这时他才察觉到不对劲 ， 跟家人沟通后 ， 直接送医看诊 。
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2、心电图
这也是高血压患者不可少的一项检查 ， 主要是帮助我们了解患者有没有心律失常、心肌缺血、电压增高、心肌肥厚等问题 。
3、血液生化检查
高血压患者在选择检查项目时 ， 不仅要注意血压有无异常 ， 还有留意其它危险因素 ， 所以这时可以做个血液生化检查 ， 其包含的信息相对全面一些 ， 包括尿素氮、肌队电解质、血脂、血糖、血尿酸、血黏度等 。
【原发性高血压|对高血压患者而言，定期体检有多重要？好心提醒：3个项目不可少】这对我们判断患者的高血压是不是因为肾脏疾病引起 ， 是否有并发症以及高血压对肾脏的损害程度等情况是有诊断意义的 。一般来说 ， 高血压患者都需要进行上述这些检查 ， 如果发现异常 ， 则要做进一步检查 ， 比如ct等 ， 最终在根据检查结果做出针对性的解决方案 。
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而说到控压 ， 除了规范服用药物 ， 调整生活方式以外 ， 饮食调理也是一种关键的办法 ， 建议大家平时可以多吃一些有助于降压的食物 ， 那么 ， 哪些食物可帮助降压呢？
三、这些食物能帮你降血压！
富含钾的食物
高血压患者平时可以多吃富含钾的食物 ， 比如土豆、牛油果、豌豆、菠菜、青豆、比目鱼、橘子、橙汁、葡萄柚汁等 ， 对降压有帮助 ， 这种元素可以促进钠从尿中排出 ， 同时还可以抑制肾素和血管紧张素系统 ， 从而达到降压的目的 ， 并缓解血管壁的紧张 。建议成人1天应摄入4700mg的钾 。
燕麦
血压高的人 ， 也可以多吃一些燕麦 ， 因为这类食物当中含一种叫葡聚糖的纤维 ， 对降低血液中的胆固醇水平 ， 同时还可帮助降低收缩压和舒张压 。
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绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有大量的硝酸盐 ， 这种物质有降压效果 ， 所以 ， 平时可多吃 ， 比如卷心菜、生菜、芥菜、羽衣甘蓝、菠菜、茴香等绿色蔬菜 。
黑巧克力
这也是一种“降压神器” ， 有研究表明 ， 富含可可的巧克力(至少含70%可可)也有一定的降压效果 ， 但是只对高血压或高血压前期的患者有用 ， 正常人不受影响 。
开心果
有研究发现 ， 如果在中等脂肪的食物当中加一点开心果 ， 可降低压力紧张时人的血压 ， 究其原因 ， 可能和坚果当中的某种化合物可能有降低血管的紧张程度的作用有关 。
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