血栓|心血管医生总结了4张“防血栓处方”，现在照做，或许不算晚
血栓是日常生活中非常常见的一种血管类疾病 。尤其是已经过了45岁的中老年人群 ， 由于血管弹性有所降低 ， 多种不良习惯的积累伤害逐渐明显 ， 血栓的发病率是非常高的 。
而身体一旦出现血栓问题 ， 就意味着血液流动受到阻碍 ， 这对营养物质的输送和代谢产物的排出是非常不利的 。
所以在平时生活中 ， 一定要注意加强血管保养 ， 尽早做好血栓的预防工作 。今天就来介绍几个可以帮助大家远离血栓的小妙招 。
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3、少饮酒
酒精对人体健康造成的伤害是非常大的 ， 对于血管来说 ， 经常饮酒会导致血脂代谢受阻 ， 并且容易引发心血管过度收缩 ， 这些问题都是很容易导致血管堵塞的 。
因此 ， 对于酒精的摄入量 ， 大家一定要注意多加控制 。尤其是年纪比较轻的朋友 ， 千万不要仗着身体素质较好就毫无节制地大量饮酒 ， 这种做法是非常危险的 。
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4、少油腻
远离高油食物是保证血管健康非常重要的一点 。对此 ， 很多人可能不是特别了解 ， 经常会认为高油食物可以给身体提供更多能量 ， 所以更有利于身体健康 ， 这种想法是完全不可取的 。
高油食物由于非常难消化 ， 并且会大幅增加血液粘稠度 ， 给肠胃、血管所带来的不良影响都是相当巨大的 。
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以上是保养血管、预防血栓的方法介绍 。对于血管养护相关的知识 ， 大家一定要提高重视 ， 积极进行学习 ， 并且将血管保养落实到生活中一点一滴的小事里 。
【血栓|心血管医生总结了4张“防血栓处方”，现在照做，或许不算晚】而且千万不要以为只有老年人才会患上血管类疾病 ， 这种想法是完全错误的 。人体无论处于哪一个年龄阶段 ， 长期忽视血管养护 ， 都是有很大概率出现血栓烦恼的 。
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