治疗高血压|60岁大爷遛弯昏倒，医生忠告：患有高血压，4大行为千万别越界
60岁的张大爷这天像往常一样上街遛弯，突然他眼前一黑就昏倒在路边，旁边还有来来往往的车辆，这种情况实在是太危险 。得亏路人的及时拨打120，紧急送往医院急救，才挽回了一条生命 。经过详细的检查，原来张大爷是一个患有高血压长达12年的患者，昏倒那天因为急着出门就忘记吃药了，然后在路上血压得不到控制，突发高血压脑病，瞬间就让张大爷感到浑身乏力、头晕眼花，最后昏倒在地 。
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日常做以下两件事，有助于帮助降血压：
1.养成健康的饮食习惯
这里说的健康是指营养均衡，多食蔬菜水果，选择低脂蛋高蛋白的肉类，如各类鱼、禽类；日常烹调菜肴时，不要放入过多调味品，因为调味品里面一般都含有盐，调味品一多，这道菜的含盐量就会变高，就不适合高血压患者食用 。饭后喝野荞冬桑酵液，荞麦和桑叶里的有效成分如芦丁、亚油酸、桑叶多糖等，对于调理高血压有很好的辅助效果 。
【治疗高血压|60岁大爷遛弯昏倒，医生忠告：患有高血压，4大行为千万别越界】2.适当的运动
每天选择合适自己的运动，运动时间在30分钟以上，如打太极、跳舞、慢跑等 。适当的运动有助于体内血液的循环流通，加快新陈代谢，还能增加食欲，增强身体免疫力，提高身体素质 。能够很好的帮助治疗高血压 。
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