牛奶|有胃炎的患者建议睡前喝牛奶，这样能养胃？｜健康辟谣日历
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很多人觉得睡前喝牛奶不仅可以助眠，还能养胃 。其实，睡前喝牛奶是不养胃的！在夜晚临睡前，肠胃逐渐排空的状态下喝牛奶，反而有可能对胃造成损伤，加重胃食管反流的症状 。
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健康辟谣日历
【牛奶|有胃炎的患者建议睡前喝牛奶，这样能养胃？｜健康辟谣日历】肠胃
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这是胃和肠，是人体消化系统内的一对好兄弟，身体需要的营养几乎都通过他们进行消化和吸收，是人体营养吸收的核心 。
科普来源：
@复旦大学附属中山医院
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